3 tips for å unngå frostbitt-fordi du kan få det helt

2. Unngå varme dusjer

Etter å ha vært ute i den frysende kulden, kan du motstå trangen til å varme opp i en dampende varm dusj. I følge dr. Hogrefe, når kroppen din er ekstremt kald, kan det hende du ikke kan fortelle om noe er for varmt. "Det kan høres ut motintuitivt ut, men hvis hendene og føttene er følelsesløse, kan du ikke legge merke til når varmen brenner huden din," sa han. Forsikre deg om at temperaturen er mild mellom 98 og 102 grader Fahrenheit-og vær også forsiktig når du bruker elektriske tepper.

3. Velg votter over hansker

Jada, du vil ikke kunne bruke smarttelefonen din, men i det minste mister du ikke fingrene. Når det gjelder å beskytte kroppen din mot kulden, slår votter hansker av et skred: "[De lar] sifre holde hverandre varme," fortalte Jillian Savage, MD, fortalt Vogue. I tillegg velger du løse lag-som lar kroppen din bevege seg fritt-og en frakk som er vanntett.

Hvordan behandle frostskader på riktig måte

Med hvor raskt frostskader kan streike, kan ikke all prep i verden noen ganger redde deg. I følge Mayo Clinic er det tre stadier å være klar over:

• Frostnip-Den mildeste form-involverer nummenhet, smerte og en pinner-og-nåls-følelse i huden;
• Overfladisk frostskader Inkluderer rød hud som blir hvit eller blek, varmfølende hud, svie, hevelse og blemmer
• Dyp frostskader gjør huden din hvit eller blågrå og innebærer å miste sensasjonen i området, så vel som store blemmer

Hvis du bare opplever Frostnip, er du heldig. Det er ingen permanent skade på huden, og du skal ha det bra etter at du er koselig og lar kroppens temperatur øke. En av de beste måtene å gjøre det på er å omdirigere området i et varmt bad i 15 til 30 minutter. Etterpå kan du bruke Aloe Vera Gel noen ganger om dagen for sine beroligende krefter.

Med overfladisk eller dyp frostskader, anbefales det derimot at du drar til legevakten så snart du opplever tegn eller symptomer. I følge Cleveland Clinic, når du ankommer, vil det medisinske personalet fokusere på å varme området, teste blodstrømmen din, gi deg medisin for å forhindre infeksjon og redusere smerter, og-hvis det er ille nok ytelse til å fjerne en hvilken som helst død hud og vev. Kaldt vær roter ikke rundt, folkens.

Du trenger virkelig å se disse snowga -bildene. Prøv også Lea Michele's suppe for å hjelpe deg med å varme opp kalde vinterdager.