3 ting Jordan yngre alltid gjør for å holde seg tilregnelig mens han reiser

Jordan Younger vet hvor viktig det er å prioritere helsen din: den balanserte blonde bloggeren lærte en tøff og veldig offentlig leksjon i egenomsorg da hun skiftet bort fra det rå veganske kostholdet som gjorde henne populær som den blonde veganske. (Hun avslørte senere sin kamp med anoreksi og orthorexia i boken sin, Breaking Vegan.)

Siden den gang har yngre handlet om åpenhet, og hun delte nylig på Instagram sine reiselegler for å holde seg "jordet og tilregnelig."I ånden av ektheten, skrev hun at" HomeGirl mister dritten "hvis hun ikke forblir tro mot reglene. Gitt hvor mye yngre reiser, er det en god ting hun vet hva hun trenger for å holde seg frisk og glad på veien.

Å prioritere min egen personlige egenomsorg er en nødvendighet i min verden, og det har ikke gjort annet enn å tjene meg så godt.

"Å være en meget følsom person, til mat, tidskifte, fly, være borte fra rutinen min ... det er ingen annen måte for meg," la hun til. "Jeg er klar over at det høres ut som mye, men å prioritere min egen personlige egenomsorg er en nødvendighet i min verden, og det har ikke gjort noe annet enn å tjene meg så bra.""

Reise kan være givende og livsendrende, men det kan også være rotete og opprørende (flyreiser blir forsinket, bagasjen går seg vill). Det er viktig å vite hva du trenger å gjøre for å ta vare på deg selv mens du er borte fra hjemmet. Som yngre sier, det vil tjene deg godt.

Her er yngre 3 egenomsorgsregler mens du reiser.

1. Bookend turer med jording aktiviteter

Når hun reiser over en helg, insisterer yngre på å ha nok tid til å presse inn en "tidlig morgen svett yogaklasse" før avreise. Hun trekker heller ikke ut turene.""

2. Pakk posene med drivstoff til kroppen din

Yngre kaller denne rutinen hennes "#hydrasjonsobsession": Hun drikker en skuddsikker kaffe, en grønn juice og vann før en flytur (fuktighetsgivende er kritisk hvis du vil føle deg frisk og unngå jetlag). Hun skrev også at hun liker å "måltid prep som cray på forhånd" og som kan klandre henne? Mat på fly og på flyplasser er ikke kjent for å være de sunneste tingene på planeten (selv om noen luftfartshubber ramper opp tilbud med varer inkludert Kombucha og ingefærskudd).

3. Sett en intensjon for turen

Bloggeren gjør hennes grunn til å reise klar ved å artikulere hva hun vil ha fra turen. "Enten jeg skal kose meg, slappe av eller bare dukke opp i mitt fulle lys, blir jeg klar over hvorfor jeg skal og hvordan jeg vil være.""

Hvis du planlegger en tur, kan du vurdere å gå til en av de lykkeligste statene i Amerika og følg noen råd fra Lea Michele om hvordan du kan holde deg frisk på veien.