3 trappetreninger for å få pulsen opp og forbedre din kardiovaskulære kondisjon over tid

3. 20-minutters avansert trappetrening

Hvis du er en gammel proff på trappetreninger (um, hvorfor er ikke dette en olympisk begivenhet ennå), dette er trappetreningen for deg. Denne treningen vil ta deg gjennom trapp push-ups, hoppknebøy og til og med noen ballerina-esque twirls.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.