3 Genius sunne måter å bruke Trader Joe's Everything But the Bagel -krysser

Når det gjelder å strømpe sunne stifter som gjør livet enklere, dreper Trader Joe's spillet. Eksempel: Blomstrek.

"Everything But Bagel Seasoning" er deres siste tilskudd til kryddergangen. Denne allsidige blandingen pakker i svart og hvitt sesamfrø, havsaltflak, valmuefrø og hakket hvitløk. Du telte rett-det er fem smaker i en. Med bare en flick av håndleddet, har du en alvorlig velsmakende rett. Ingen klissete hvitløkshender nødvendig.

I følge Tracy Lockwood, RD, grunnlegger av Tracy Lockwood Nutrition, er denne ingrediensen også en av de sunneste matvarene du kan legge til i handlekurven din på TJ. En servering inneholder bare 80 mg natrium-du vil takle det på 2300 per dagstiltak det en fantastisk spiskammer for å snu matlagingen fra blid til Bam.

Vel+bra utfordret tre sunne matbloggere med å drømme opp oppskrifter fantasifulle nok til å omdefinere “alt.”

Kan dette krydderkombo virkelig leve opp til navnet sitt? Vel+god utfordret tre sunne matbloggere med å drømme opp oppskrifter fantasifulle nok til å omdefinere "alt." Resultatene? En trio med oppskrifter velsmakende nok til å nesten stjele deg bort fra kjærlighetsforholdet ditt med Himalaya havsalt.

Nedenfor deler de en morderkombinasjon med bagelinspirerte retter som utnytter kraften til eplecidereddik, løfter ettermiddagssnacksangrepet og pakker inn noen dystre Omega-3s på middagstid.

Fortsett å bla etter tre "alt annet enn bagel" krydderoppskrifter som er *alt.*

Ilene Godofskys alt bagel vafler med gulrot lox

Gir 4-5 vafler

Din glutenfrie, veganske brunsj er i ferd med å få en makeover. Plantebasert helsetrener, Ilene Godofsky, remikser den klassiske NYC Sunday Lox med denne livlige retten. Som om vafler ikke var årsak nok til en full feiring, er eplecidereddik inkognito i Godofskys kremete røren. Glowy hud etter brunsj? Ja takk.

Ingredienser
Vafler
2 kopper stavet mel
2 ss alt bagel krydder, delt
1 1/2 ss bakepulver
1 1/2 kopper nondairy melk
1/4 kopp kokosnøttolje, smeltet
2 ss lønnesirup
1 ts eple cider eddik

Gulrot lox
4 gulrøtter
1 ss tamari
1 ts flytende røyk
1 ts Sea Kelp krydder

Pålegg
Vegansk kremost
Rødløkskiver
kapers
Fersk dill

For vaflene
1. Forvarm vaffeljernet.

2. Visp det stavede melet i en stor bolle.

3. Rør sammen nondairy melk, kokosnøttolje, lønnesirup og eplecidereddik sammen.

4. Rør innholdet i den lille bollen i den store bollen, og bland til røren er glatt.

5. Smør vaffeljernet med kokosnøttolje. Hell noe av røren i vaffeljernet og dryss ekstra alt bagel krydder på toppen. Kok til vaffelen er gylden og litt sprø. Mengden røren og steketiden vil variere avhengig av vaffeljern. Gjenta, til all røren er brukt.

6. For å servere, spre vegansk kremost på vaflene og topp dem med gulrot "lox," rødløkskiver, kapers og fersk dill.

For gulrot lox
1. Forvarm ovnen til 400 ° F. Line en bakeplate med aluminiumsfolie.

2. Bruk en grønnsakskreller for å skrelle gulrøtter i tynne strimler. Plasser i en bolle og kast med tamari, flytende røyk og krydder.

3. Plasser på bakeplaten. Brett aluminiumsfolie rundt gulrøtter slik at de er helt dekket. Stek i 20 minutter.

4. Ta ut av ovnen og la avkjøle (plass i kjøleskapet for å få fart på dette). Server på toppen av vaffelen.

Emilie Hebert's Everything Bagel Yucca Chips

Du kan legge til denne snacks i listen over go-to-biter for å holde ettermiddagsmunken i sjakk (sammen med Yuka Cheetos). Emilie Hebert, Veganista bak Emilie Eats, handler om ut-av-boksen plantebaserte snacks, og disse brikkene er intet unntak.

Ingredienser
1 stor Yuca -rot
1 ss oliven eller kokosnøttolje
1 ss alt bagel krydder

1. Forvarm ovnen til 400 ºF.

2. Skrell all hud av Yuca med en grønnsakskreller. (Hvis innsiden har svarte linjer, må du kaste Yuca. Du vil at innsiden skal være helt hvit.)

3. Skjær Yuca tynt. Legg skiver i en bolle. Tilsett olje og alt krydder. Kast for å belegge skiver jevnt.

4. Legg skiver på en stekeplate. Stek i 20 minutter.

5. Vend og stek i ytterligere 15-20 minutter, til de er sprø.

Kate Gavlick's Baked Wild Salmon med alt bagel krydder

Tekstur er halve slaget når det gjelder matlaging, og det er grunnen til at ernæringsfysiolog Kate Gavlick, CN, av Vegukate bruker Everything Bagel Spice for å gi en sunn laksefat en tilfredsstillende knase. Medvirkende avokado og quinoa er denne middagen enkel (aka perfekt for travle weeknights), men likevel fullpakket med smak.

Ingredienser
1 stk vill laks
1 ts avokadoolje
2 ss alt bagel krydder
1 ss fersk klemt sitronsaft

1. Forvarm ovnen til 400 ºF og linjer et stekebrett med pergamentpapir.

2. Plasser laks på foret bakebrett og duskregn med avokadolje. Dryss over alt bagel krydder og bruk hendene til å klappe i laks.

3. Stek laks i åtte til ti minutter, eller til den lett flakes med en gaffel.

4. Ta ut av ovnen og drypp med sitronsaft.

5. Server sammen med stekte grønnsaker og greener, om ønskelig.

Hvis din Spice Cabinet trenger en oppdatering, plukk opp disse 5 Staples-Stat. Foretrekker krydderne dine i PSL -form? Slik lager du en sunn hjemme.