3 enkle juiceoppskrifter som seriøst øker helsen din

Juice* alle ingrediensene og rør inn stevia om ønskelig.

*Hvis du bruker en blender, må du bytte ut to av agurken med 6 gram kokosnøttvann. Klem sitronene for hånd og skrell og rasp ingefæren før de blandes til de er jevn.

Påfyll

Et stort middel for lavt energi. (Aka, du holdt deg oppe litt for sent å ta igjen skandale og øye på kaffetrakteren. En gang til.)

"Hvis du trenger en ettermiddag pick-up eller en fordøyelseshjelp etter lunsj, er denne saften din fyr," sier Lawless.

1/4 hele ananas, skrellet og kjerret
1 tommers upleed ingefærrot
1 kalk, skrellet
1/2 mango, hud og grop fjernet
8-10 gram kokosnøttvann
1/4 ts bakken gurkemeie

Juice ananas, ingefær og kalk, kombiner deretter med mango, kokosnøttvann og gurkemeie. Bland til det er glatt.

Livslinje

En betennelses-fighter (det er veldig nyttig hvis du over gjorde det på meieriet eller sukkeret, og nå bryter du ut som gal).

"Gurkemeie er superstjernen i denne blandingen fordi den hjelper til med å lette betennelse," sier Lawless. "Rødbeter er også kjent for sine kraftige betennelsesdempende egenskaper og er en stor kilde til jern.""

2 gulrøtter
1 Apple
1/2 middels rå upleeled rødbeter
1 middels agurk (med hud)
1/2 ts bakken gurkemeie

Juice alle ingrediensene.

Mer lesing

4 Juiceoppskrifter for flott hud fra Celeb Facialist Joanna Vargas
3 Wow-Factor Summer Juice Recipes from Love Grace Foods
3 enkle grønne juiceoppskrifter fra grunnleggerne av Blueprint