Hvordan Kris Carr finjusterer hennes grønne juice for høsten

Presser din juice bare ikke som tiltalende saftig i de skarper høstklimene?

Den mest solgte forfatteren Kris Carr vil at du skal vite: Selv om temperaturene faller, betyr det ikke at du må bytte din grønne juice for grønn te hver dag (selv om teen høres bra ut) også). "Juice kan ha en oppvarmende effekt hvis du legger til et lite spark til det," forklarer Carr, som har skrevet to superpopulære kokebøker, Sprø sexy kosthold og Sprø sexy kjøkken (med kokken Chad Sarno).

"Jeg liker å legge ekstra ingefær i den grønne juicen min når den blir kald ute. Pluss at det fremmer sirkulasjon, sunn fordøyelse, og det er også flott for å øke immunforsvaret ditt, sier hun, som du virkelig trenger som kald-og-flu-sesongen presenterer seg.

Prøv hennes sesongbaserte, varmende juiceoppskrift, fra Sprø sexy kjøkken. Gjør det tre ganger denne uken, og la oss få vite om været ser noe sunnere. -Jamie McKillop

Immune meg

(Lager to porsjoner)

8 Romaine blader
4 agurker
2 grønne epler
1-tommers stykke ingefær
1 sitron, skrellet og kvart

Juice og nyt!

For mer informasjon, sjekk ut oktobers sunneste år noensinne tips fra Kris