3 dating tips som vil gjøre din engstelige tilknytningsstil til en romantisk supermakt

3 Angstelig tilknytningsstil dating tips som ikke krever at du endrer hvem du er.

1. Godta realitetene i tilknytningsstilen din

Denne småbiten røtter i hovedsak tilbake til å akseptere deg selv for den du er. I mitt tilfelle betyr det å tillate meg å uttrykke det jeg trenger for å føle meg komfortabel og følelsesmessig trygg, og også åpne for hvordan andre kan oppfatte det. "Det er sannsynligvis en god idé å forstå at det å ha en engstelig tilknytningsstil betyr at du kan bli kalt trengende av noen som er unngått," sier sex og relasjonsterapeut Tammy Nelson, PhD, forfatter av Når du er den som jukser. "Og noen ganger kan du handle slik. Du kan presse for å bli knyttet for snart eller føler deg avvist hvis noen ikke ringer deg eller vil begå.""

"Unngå folk som ikke kaller deg tilbake, og som kan si ting som 'Jeg tror bare ikke på monogami' eller 'Jeg unngår langsiktige forhold.'Det gjør ikke du trengende, det gjør dem redd for intimitet."-Tammy Nelson, PhD

Å være klar over tilknytningsstilen din kan hjelpe deg med å unngå vanlige smertepunkter som kan oppstå, uansett hvor fristende de kan være. For engstelige tilknyttere kan det se ut som å motstå mennesker som ikke er tilgjengelige og unngående, som sannsynligvis vil utløse bekymringene dine. Derfor DR. Nelson sier å styre unna "folk som ikke kaller deg tilbake og som kan si ting som" Jeg tror bare ikke på monogami "eller" Jeg unngår langsiktige forhold.'Hvorfor sette deg gjennom stresset? Det gjør ikke du trengende, det gjør dem redd for intimitet, sier hun.

2. Unngå klisjédateringsråd

"Ikke hør på råd som ber deg om å vente tre dager på å sende tekst tilbake, eller at det er greit hvis de ikke vil ta deg til middag etter at du har hatt sex," DR. Sier Nelson. "Du må finne folk til dags dato som godtar deg for den du er folk som du føler deg komfortabel med å være deg selv. Ikke sett deg opp for å føle deg dårlig med å ha reelle behov.""

3. Godta realitetene i partnerens tilknytningsstil

Hvis du velger å date noen som har en unngående tilknytningsstil, kan det hende du ønsker mer intimitet, og partneren din kan ønske deg mer plass. Og den dynamikken kan fungere, så lenge dere begge er klar over det. "Dette forholdet mellom distancer-pursuer er bra hvis du forstår det. Ikke la det ødelegge livene dine, "DR. Sier Nelson.

Uansett tilknytningsstil, sier Nelson at vi alle føler oss usikre til tider i våre forhold-ja, til og med deg, sikkert knyttet folk-men vi er alle også i stand til intimitet. "Det er greit å ønske forsikring, og det er greit å ønske plass. Det er også greit å føle seg engstelig og å ønske å distansere deg selv til tider, ". Sier Nelson.

Opprinnelig utgitt 14. februar 2020; Oppdatert 3. november 2020.