12 smarte økonomiske neste trinn hvis du ble permittert på grunn av koronavirus, ifølge proffene

Før du kommer inn i den økonomiske pirrende, men vet at å la deg føle bølgen av følelser-oppsett, livredd, rasende-som følger med å bli permittert og få din økonomiske fremtid kastet i absolutt usikkerhet kan hjelpe deg å behandle og forberede deg til dukker opp på den andre siden. Dette gjelder under de beste forholdene, men spesielt under en pandemi. "Å få slipp eller permittert, spesielt i et allerede høy angstøyeblikk, er veldig overveldende," sier Amanda Clayman, LCSW, økonomisk terapeut og Prudentials økonomiske velværeadvokat. "Men der du er nå vil ikke vare evig. Vet at det ikke er lineært: Å ha en god dag i går og en dårlig dag i dag betyr ikke at du er backsliding. Slik ser normal prosessering ut. Ta vare på hvor du er i dag.""

"Det er som om våre økonomiske liv var sandslott på stranden og tidevannet stormet inn og ødela dem. Vi vil kunne gjenoppbygge, men det er uklart når."-Paco de Leon, finansekspert

Det er også avgjørende å erkjenne at vi er i en enestående situasjon som utspiller seg i rask hastighet, og mange ukjente skyer når Vi kan komme tilbake til jobb. "Det er som om våre økonomiske liv var sandslott på stranden og tidevannet har raskt hastet inn og ødelagt dem," sier Paco de Leon, økonomisk ekspert og grunnlegger av Hell Yeah Group. "Etter hvert vil vi kunne gjenoppbygge, men det er uklart når 'til slutt' er og hvordan vi gjør det på en måte som vil forberede oss på neste krise.""

Hvordan fungerer gjenoppbyggingsprosessen, da? "På samme måte som folkene har strammet sammen inntektsstrømmer før krisen, må de finne ut hvordan de skal strenge den sammen under krisen," sier De Leon. "De må stole på nødhjelp, sosiale programmer, hjelpeprogrammer, fellesskap og fremmede av fremmede."Nedenfor, finn en oversikt over disse programmene og former for hjelp, som stimuluspakken, det grunnleggende om dagpenger og andre økonomiske tips for å hjelpe deg etter å ha blitt permittert på grunn av coronavirus.

Hva som er i stimuluspakken, og vil det være til nytte for deg?

Det er veldig nyttig å vite foran hvilken hjelp vi mottar fra $ 2 billioner regjeringsstimuluspakken som gikk i forrige uke. Planen sier at enslige voksne som tjener opp til $ 75 000 vil motta en engangs $ 1200-sjekk med synkende avkastning gjennom $ 99 000 opptjent; Gifte par som tjener opp til $ 150 000 vil motta $ 2.400 med synkende avkastning gjennom $ 198.000 opptjent; og foreldre vil motta 500 dollar for hvert barn under 17 år. Disse tildelingene er basert på selvangivelsen i 2019, eller 2018 hvis du ennå ikke har innlevert skatten din i år. Foreløpig ser det imidlertid ut som om sjekker ikke begynner å treffe bankkontoer før midten til slutten av april.

Selv om disse betalingene for øyeblikket er engang, er det ikke noen fasetter av pakken: de som er permittert på grunn av koronavirus, men ikke ellers kvalifiserer for dagpenger er kvalifisert for $ 600 i uken som skal leveres gjennom juli 31, 2020, via pandemisk arbeidsledighetskompensasjon.

Uansett hva slags statlig hjelp du gjør eller ikke søker om, er følgende 12 tips nyttige for å navigere i en permittering når som helst når som helst. Men i denne covid-19-tiden med usikkerhet? De er viktigere enn noen gang. Her er hva eksperter hva du skal vite.

12 beste neste trinn for økonomisk helse hvis du har blitt permittert på grunn av koronavirus

1. Fil for dagpenger

Beløpet du står for å motta skiller seg fra stat til stat, og betalingslengden varierer mellom 12 til 28 uker, også avhengig av staten. For å motta midlene dine, må du først sende inn et krav ved å gå til statens utpekte nettsted (søk etter staten + dagpenger, og du finner riktig destinasjon enkelt) og opprette en konto. Deretter sender du inn et krav ved å skissere den nylige jobbhistorikken din, hvordan du ble sluppet fra den jobben, og all informasjon du har om hvorvidt du kommer tilbake.

Men før du ruller øynene på alle byråkrati, vet du at det har vært en samlet innsats fra toppen for å utvide disse fordelene. "Regjeringen har gjort endringer i fordeler og tillater mer fleksibilitet med å gi fordeler i løpet av denne krisetiden," sier den økonomiske eksperten Angela Holliday, president for Frost Investment Services. Nå vil arbeidsledige arbeidere som normalt ikke ville kvalifisere seg til statlige fordeler, være kvalifisert til å motta de nevnte $ 600 i uken i fire måneder. Under den paraplyen er selvstendig næringsdrivende, de som søker deltidsarbeid, folk som slutter i jobben sin eller ikke kan komme på jobb på grunn av pandemien, eller personer som ikke har tilstrekkelig arbeidshistorie til ellers kvalifiserer seg for fordeler.

2. Undersøk alternativ helseomsorgsdekning

Selv om vårt lands helsevesen er et hett rot som har vært kjent for å holde folk i giftige jobber og ekteskap, er det ikke bare å miste forsikringen under en global pandemi. Hvis du har blitt permittert på grunn av koronavirus, kan du undersøke hvordan du kan beskyttes i henhold til Affordable Care Act eller andre dekningsalternativer som gir hjelp.

"Hvis du ikke har helsehjelp, men har en nødsituasjon, har de fleste sykehus 'veldedighets' midler eller kan søke om nødsmedisinsk dekning for deg," sier grunnlegger og administrerende direktør for Financial Gym og administrerende direktør Shannon McLay. "Du kan også alltid gå på en betalingsplan med helsepersonell hvis du trenger det.""

3. Lag et nytt budsjett

For å holde deg ansvarlig, sett av deg en time eller to på dagen for å undersøke hvor pengene dine går. "Først-anerkjennelse og forstå hvor du står økonomisk: hvor mye du har, hvor mye du trenger, og hvor du kan trekke kontantstrøm fra," sier finansiell rådgiver Kathy Entwistle, finansiell rådgiver og SVP ved UBS. "Sørg for å ta en titt på kredittkortuttalelsene dine eller aktiviteten på nettet. Akkurat som du vil blokkere timeplanen din for treningsøkter, må du blokkere timeplanen din for å gjennomgå planen din.""

"Først-anerkjenne og forstå hvor du står økonomisk: hvor mye du har, hvor mye du trenger, og hvor du kan trekke kontantstrøm fra."-Finansiell rådgiver Kathy Entwistle

Bruk deretter informasjonen til å lage et nytt budsjett for deg selv. Og hvis tanken på tallknusing skremmer deg, vel, det er en rekke apper for det (de Leon er delvis til Tiller HQ). "Ikke bare er nå en tid å komme tilbake til det grunnleggende og grunnleggende i hverdagen vår ved å lage alle måltidene våre og forenkle måter å underholde oss selv og eksistere, nå er det en tid å komme tilbake til det grunnleggende med økonomien din: hva som kommer inn, hva som skjer ut og undersøke stedene du kan påvirke hver side vil være nyttig, sier De Leon.

Vektlegging av "hver side."Å se hvordan du bruker ikke bare forteller deg hvor du kan ta nye valg og spare, men hvor du faktisk vil lagre. For eksempel, hvis du vanligvis betaler for offentlig transport eller tar en Starbucks -kaffe på vei til jobb, er en liten sølvforing av karantene -livet at disse utgiftene er kuttet for deg.

4. Undersøk hvilke avlastningstjenester som er tilgjengelige for månedlige utgifter

"Relieferprogrammer er ... som blir opprettet av selskaper, banker, långivere, leverandører av internett-tjeneste og kabeleverandører," sier De Leon. "Å bruke tid på å finne ut om hva som er tilgjengelig for lettelse for å redusere utgiftene, kan være svært nyttige på kort sikt.""

For å avsparke henvendelsene dine, må du ta kontakt med listen over utgifter. Lag en liste, og prioriterer den deretter. For eksempel ville nå være en veldig forferdelig tid å miste forbindelse og kommunikasjon til andre mennesker, så det er et veldig flott sted å sjekke inn med telefon- og internetthjelpsprogrammer.

5. Ikke vær redd for å nå ut til samfunnet ditt

"Byer og lokalsamfunn rundt om i landet kommer sammen for å skape lettelsesmidler for å hjelpe de mest utsatte menneskene i befolkningen," sier De Leon. "Koble til samfunnet ditt for å finne ut hvem som har kundeemner.""

For det første kan det hende at servicearbeidere vil sjekke om byen deres har en virtuell tipskrukke. Og eiere av små bedrifter kan vurdere å starte et GoFundMe -mål for lettelse. Vær vokal, vær nysgjerrig og vær trygg på at folk Ønsker For å hjelpe hvis de kan.

6. Unngå å ty til detaljhandelsterapi fordi du er panikk

I følge Clayman er detaljhandelsterapi målrettet mot to spesifikke ting: distraksjon og en følelse av produktivitet, som begge er ting du kan være lite på hvis du har blitt permittert på grunn av koronavirus. "Retail Therapy engasjerer den gamle jeger-samleren delen av hjernen som forteller oss at vi er engasjert i et søk etter en belønning eller ressurs," sier Clayman. "Det er en fullt absorberende oppgave-det er distraksjonsstykket-og en som gir en stemningsøkende dopaminutbetaling når vi kjøper. I en verden der så mange anstrengelser er sammensatt, langsiktig innsats, kan denne søk-og-kjøpet gi midlertidig lettelse.""

Når det er sagt, kan du fremdeles etterligne de beroligende kortsiktige effektene av detaljhandelsterapi uten å bruke penger på en måte som Holliday advarer kan åpne deg for langsiktig gjeld. For å finne disse, sier Clayman å identifisere måter du kan distrahere deg selv som vil vike for en følelse av oppnåelse. "Du kan prøve ut puslespill eller kryssord, lage et oppmuntrende tegn til å gå i vinduet ditt eller prøve en ambisiøs ny oppskrift," sier hun. "Når det gjelder å være produktive, er mulighetene akkurat nå uendelige. Du kan skrive brev til anleggsbundne eldre, lære å sy ansiktsmasker ut av et ekstra sett med laken, eller takle det skapet om å org du har ment å gjøre det siste halvåret.""

7. Kontakt kreditorene og långivere

"Lær om hvilken lettelse de kan tilby som et resultat av krisen nå, ikke vent til du begynner å savne betalinger," sier Holliday. "Ved å forhandle om lettelse foran, kan du unngå negativ kredittbyrå rapportering, men fortsett å overvåke kreditten din for å sikre at du ikke har noen kriminelle forhold. Og med Federal Reserve dramatisk kutte renter, finn ut om det er mulig å refinansiere gjeld til lavere sats. De fleste verktøy som strøm, telefon, gass, vil ikke avslutte tjenester under en krise.""

"Ved å forhandle om lettelse på forhånd, kan du unngå rapportering av negativ kredittbyrå, men fortsett å overvåke kreditten din for å sikre at du ikke har noen kriminelle forhold."-Finansiell ekspert Angela Holliday

Hvis du trenger en hjelpende hånd når det gjelder refinansiering eller andre behov, har National Foundation for Credit Counselling et Coronavirus Financial Toolkit og ideelle organisasjoner som er klare.

8. Gjennomgå og revurdere gjeldsbetalingene dine

På et opp -notat kan det være lettelse for minst noen av gjeldene dine, spesielt studielån. Akkurat nå er stimuluspakken satt til å suspendere føderale studielånsutbetalinger uten renter som påløper gjennom 30. september.

Og uavhengig av disse lenskapene, hvis du fremdeles betaler for studielån eller annet gjeldskredittkort, billån eller hva som måtte ønske å gjøre justeringer av hvor mye du betaler. "Ikke betal noe annet enn minimum før du kommer igjen på beina og er i en bedre posisjon til å komme tilbake på banen og sette sammen en plan for å redusere gjelden din," sier Entwistle. "Dette er gjeld som du vil kunne eliminere når du har kontantstrømmen på plass, og du har et nødfond satt av til side.""

9. Vurder å søke om tilskudd

"Nå ville det være tid for kunstnere spesielt å se på tilskuddsalternativer, nødsituasjoner eller på annen måte, som et annet stykke av inntektspai," sier De Leon. Hvis du er usikker og overveldet over hvor du skal begynne med det, er en drift av tilskuddsressurser tilgjengelig, med et spiss av hatten til Baltimore Jewelry Center for deling.

10. Benytt deg av tiden din velstand

Hvis du er på et stabilt nok økonomisk sted til å gjøre det, kan du vurdere at etter å ha blitt permittert på grunn av koronavirus, kan du ha et vell av tid eller "tid velstand."Og hvis du har energi til å være produktiv, kreativ eller i det minste veldig gjennomtenkt, er det ikke ingenting.

"Vi får alle en ikke -fornybar ressurs akkurat nå: tid," sier De Leon. "Jeg tror kreative mennesker trenger å innse at dette er en gave, og hvordan og hva de bruker tiden sin på å gjøre nå, kan være en inntektskilde senere. Bruk denne tiden til å seriøst vurdere og tenke på hvordan du kan skape et bærekraftig liv i fremtiden i gode tider og dårlige. Eller bruk denne tiden med å lage noe nå som kan inntektene senere.""

11. Hvis du kan, kan du sette av uventede inntekter mot et nødfond

Stresser hardt på hvis du kan. Hvis du er i stand til å kysten en stund, eller du bare kan legge $ 25 til side en uke (se: å dempe en takeaway -vane), er dette et godt tidspunkt å enten bygge eller legge til sikkerhetsnettet ditt.

"Hvis du mottar uventede penger, eller hvis du forventer refusjon av skatt, kan du planlegge å legge dem til dette fondet," sier Holliday.

12. Fokuser på det du kan kontrollere

"Selv om dette utvilsomt er en prøvende tid, kan du prøve ditt beste for ikke å få panikk," sier Holliday. "Dette var ute av kontrollen din, så prøv å fokusere på det du kan kontroll."Du kan åpne en liten" moro og BS-konto "med et debetkort med lav balanse som gir deg en" godtgjørelse "for feel-good gleder som matlevering. Unn deg en podcast for å hjelpe din økonomiske helse, eller få en budsjettkompis for å hjelpe deg med å holde deg ansvarlig og bytte økonomiske tips. Du kan holde rede på utgiftene dine med små justeringer som behov, som å kutte en streamingtjeneste i en måned for å se om du savner det.

"Og til slutt, vet at du kan legge til så mye gratis ting du vil," sier Clayman. "Jeg sier ofte til mine klienter," tenk på nødvendighet som en vennlig muse: Du kan finne kreativ inspirasjon når du [omfavner å kutte tilbake utgifter] som en positiv læringsopplevelse i motsetning til noe negativt du må gjøre.'"

Covid-19 er Oppdending av velværeindustrien Når vi trenger det mest, og dette er Hvordan du kan støtte din favoritt småbedrifter i mellomtiden-med eller uten penger.