Du vil legge til fleeceforede strømpebukser i vinterløpsgarderoben din

Jeg har gal respekt for alle som trener utendørs om vinteren. Mens jeg svetter det opp til en online trening i komforten av den klimakontrollerte leiligheten min, trener andre for maraton i den frysende kulden. Så hva er hemmeligheten bak å kunne tøffe det i det store utendørs? Foruten en hel masse viljestyrke og besluttsomhet, er det hele i utstyret.

Å gå på løp når det bokstavelig talt fryser ute kan være utrolig tøft for kroppen. Hypotermi-som oppstår når kroppen din mister varmen raskere enn den produserer den, noe som får deg til å treffe en farlig indre temperatur, ifølge Mayo Clinic-er en reell risiko. Spesielt hvis du løper i et lavere tempo og derfor ikke genererer så mye kroppsvarme, eller hvis du blir utmattet fra et lengre løp. På toppen av det kan huden din også ta en toll hvis den ikke er beskyttet ordentlig: selv en rask jogget.

For å sikre at du er alle slags koselige mens du sjekker en treningsøkt fra oppgavelisten, er det noen få ting du bør vurdere å legge til din treningsgarderobe. Tenk på dette ditt vinterløpende startpakke, med fleeceforede strømpebukser og vindblokkerende jakker. Hvem vet, du kan finne deg så velsmakende at du glemmer at du er omgitt av is og snø.

Hold deg varm med disse vinterløpende garderoben må-haves.

Vinterløpsklær

Kjøp nå Athleta Primaloft Ridge Tight $ 98 Kjøp Nå Lululemon Define Jakke Børstet $ 118 Kjøp Nå Nike Aerolayer Running Jacket $ 105 Kjøp nå North Face Women's Winter Warm Tights $ 85 Kjøp nå Moosejaw Icebreaker Tech Trainer Hybrid Tight $ 160 Kjøp Nå mester Kvinner Fleece Tight $ 24

Slik kan du få nye treningsklær kan hjelpe deg med å finne din treningsinspirasjon i år. Og sjekk ut hvordan en av høstens hotteste aktivewear -trender fikk en vinterlig makeover.