Du vil bryte en svette raskt med denne 1-timers motstandsbandstreningsspillelisten

Det er virkelig ikke noen del av denne spillelisten som ikke er en utfordring. Gjennom treningen din, vil du gjøre en blanding av både små og langsom motstandsbåndøvelser som gir en alvorlig muskelforbrenning, i tillegg til høye energiøvelser som pop-knebøy som vil forlate deg andpusten. Et sted der-jeg kommer ikke til å fortelle deg hvor!-Det er til og med en spesielt morsom overraskelse å se frem til: en juridisk blondinspirert "bøy og snap" -øvelse som hjelper til med å forbedre din holdning og kjernestyrke bedre.

Så ikke vent et sekund. Ta tak i ditt pålitelige motstandsband, kanal. Du vil absolutt ha et kjærlighetshat-forhold til det bandet når timen er oppe, men hver dråpe svette vil være verdt det når du ser musklene dine dukke.