Du vil ikke tro hvor mange miles denne olympiske løper på hennes enkle dager

Velkommen til Wellness Confidential, vår hurtigbrannintervju-serie hvor vi stiller hardtslående (ok, underholdende) velværespørsmål, lynrundstil.

Og akkurat nå gir vi oss opp til sommer -OL ved å spørre noen av de kuleste, sterkeste og de fleste atletiske mennesker vi kjenner: Team USA Contenders. Denne uken chatter vi med friidretts superstjerne Emma Coburn.

Min typiske treningsdag

Noen dager løper jeg 15 miles, løfter vekter og rehabilitering. Andre dager er kortere, bare åtte miles lett, og det er det. Det er hyggelig å ha variasjon i uken: treningsøkter, lange løp, enkle løp.

Den beste måten å lindre super ømme muskler

Jeg prøver å få en massasje en eller to ganger i uken. Jeg liker å supplere ved å bruke Norma TEC Recovery Boots, Roll Recovery Roller og mye og mye vann-A gallon om dagen!

Den beste måten å bli psyket opp for et løp

Jeg liker å visualisere løpet og tenke på de tidligere treningsøktene eller løpene jeg har gjort for å forberede meg. Jeg liker ikke å bli for pumpet opp; Jeg holder meg så avslappet og rolig som mulig.

En ting bare lagkameratene mine vet om meg

Jeg bestikkes lett med mat alltid for brunsj. Alltid!

Favorittproteinpakket lunsjhakk

Tilsett proteinpulver til en smoothie, eller elendige med et posjert egg på toppen eller eggerøre. Jeg spiser tre til fire egg om dagen.

Favoritt sunn matbit

Gulrøtter dyppet i krydret bøffelvingesaus. Sausen er ikke en "helsekost", men jeg elsker den fortsatt.

Råd jeg vil gi tenåringen min selv

Lære å omfavne løping, du vil elske det til slutt! Det tok meg lang tid på videregående å lære å elske å løpe. Det gjør vondt, det er vanskelig, men nå er det livet mitt.

Jeg tror bestemt at en jente aldri kan ha for mange

Joggesko. Jeg har så mange livsstilssko i New Balance, jeg elsker dem!

Det ene stedet jeg aldri hadde på meg leggings

Jeg bor i Boulder, CO, så alle bruker treningsklær og leggings overalt. Jeg antar at jeg ikke ville ha leggings til en fancy dato. Eller til et møte. Men det handler om det.

Mitt mest minneverdige svette øyeblikk

Mitt mest minneverdige svette løp var da jeg løp i Wisconsin i august og ikke var vant til fuktigheten. Midt på lang sikt led jeg og svett, og jeg så en glid og glide bli brukt av noen barn. Jeg tok tak i slangen og slo ned. Fortsatte så å løpe. Det var en "drive-by slange-off.""

For å lære mer om alle olympiske håpefulle, besøk Teamusa.org. OL i Rio 2016 begynner 5. august.

Elsker leggings like mye som Coburn gjør? Du kan like den "bum-sculpting" -stilen som svette Bettys grunnlegger fantaserer om, eller disse iøynefallende, grafiske utseende.