Du kan nå doula hele livet ditt, fra fødsel til død

I vår siste plussfaktor tar vi et nytt blikk på doulas-og hvorfor flere og flere kvinner ber om graviditetsproffer for alt fra kreativitetsrupper til livsspørsmål. Så hvorfor ikke bare ansette en livstrener? Vi gravde inn til trenden for å finne ut av det.

For en voksende kontingent av mødre å være, har doulas blitt like essensiell for fødselopplevelsen som å ta omega-3s og komme seg ned med hofteåpnende yoga-knebøy. Det er en god grunn til at studier har vist at ved å verve hjelp av disse trente graviditetsprosene, er det mer sannsynlig at mødre leverer sunne vektbabyer og ammer, mens de er halvparten av å oppleve fødselskomplikasjoner.

Så hva gjør en doula? "En doula gir en konstant tilstedeværelse av emosjonell støtte, utdanning, talsmann, cheerleading og praktisk veiledning for forventningsfulle mødre og par når de nærmer seg og går inn i fødselsprosessen," forklarer godt+godt rådsmedlem og Mama Glow-grunnlegger Latham Thomas , som sier klienten Rebecca Minkoff omtaler henne som "en produsent for fødselen din.”Og hvis det høres ut som den typen alliert du kan bruke utenfor leveringsrommet, når det kommer til din side-sus eller din dating livsmessige moderne doulas er klare og villige til å hjelpe til med det også.

Det er fornuftig: Hvis en doulas jobb er å hjelpe deg med å bevege deg grasiøst om noe så stort som å ha et barn, vil hun også tenkelig kunne veilede deg gjennom andre typer store livshendelser med sin innsikt og støtte. "Den utviklede doula er en rominnehaver-for meg, det betyr å holde kjærlighet, nøytralitet og ikke-dom for noen andre og hva det enn er de går gjennom," sier Paula Mallis, Doula og grunnlegger av WMN Space i Los Angeles. “Før var det veldig mye som: 'La oss sette opp en fødselsplan sammen.'Men jeg føler at jeg fullt ut kan gå inn i rollen som en doula når jeg jobber med en kvinne gjennom alle av overgangene til hennes livs-være singel, å finne en partner, forberede kroppen sin for graviditet.”

“Jeg føler at jeg fullt ut kan gå inn i rollen som en doula når jeg jobber med en kvinne gjennom alle av overgangene til hennes livs-være singel, å finne en partner, forberede kroppen sin for graviditet.”-WMN Space Founder Paula Mallis

Kvinner søker faktisk mallis av disse grunnene og mer, fra å skrive en bok til navigering i tomt-nest-syndrom. LA-basert gründer Chloë Drimal vervet Mallis 'Doula-tjenester mens han gikk over fra en bedriftsteknisk jobb til å lansere sin egen virksomhet. "Jeg ville sammenligne det med å gjøre psyken min klar til å føde, slik at jeg virkelig kunne være moren med denne virksomheten," sier grunnleggeren av Yoni Circle, en historiedrevet medieplattform og begivenhetsserie for Millennials. "Økten handlet om var å koble seg til virksomheten som om det var et barn og forstå hennes behov-og også lære hva jeg trengte å gjøre for å forberede meg på å fødte denne foretaket.”

Drimal sier at det å jobbe med en doula ga henne en helt annen opplevelse enn hennes tidligere møter med forretnings- og livstrenere gjorde. "Dette arbeidet presser deg inn i din sanne intuisjon," sier hun. “Jeg synes noen trenere kan komme med det med denne følelsen av ego, og fortelle deg at [deres] måte er den eneste riktige måten.”

Thomas jobber også med kvinner som søker et kreativt løft, en praksis hun kaller “Vision Doula” arbeid-tenk av det som livscoaching drevet av en potent, guddommelig-feminin strømkilde. "Det er håndholdende for de som er i ferd med å utvide en visjon, drøm eller mål," forklarer hun. “Alle kreasjonene våre kommer fra det metaforiske livmorområdet. Jeg ser dette som en naturlig evolusjon som bringer mykgjøring til coachingverdenen og tilbyr den emosjonelle intelligensen som kreves for å støtte mennesker som fødte neste versjon av seg selv.”(Du kan få en sniktitt av prosessen i Thomas 'bok, Eier gløden din.)

Doulas kan også hjelpe kvinner med å navigere i helseproblemer som ikke umiddelbart involverer fødsel en baby. Doula-mannskapet på Loom i LA tilbyr 90 minutter veilede dem gjennom alt fra eggfrysing til å velge en OB/GYN.

Latham Thomas jobber med kvinner som søker et kreativt løft, en praksis hun kaller “Vision Doula” arbeid-tenk av det som livscoaching drevet av en potent, guddommelig-feminin strømkilde.

Det er til og med doulas som kan hjelpe innkobling av mennesker gjennom den største overgangen de noen gang vil oppleve-den fra liv til død. Som rev. Olivia Bareham av LAs hellige kryssinger uttrykker det, Death Doulas og Birth Doulas har mange av de samme ferdighetene, fra naturlig smertehåndtering til emosjonell prosessering. "Death Doula sitter ved sengen med noen som dør og hjelper dem å sette tingene i orden slik at de kan slappe av i opplevelsen," sier Bareham, som er en erfaren geriatrisk sykepleier, i tillegg til å være en ordinert tverrfag minister. (Hun fakturerer seg faktisk som en død jordmor, da hun også er involvert i begravelses- og begravelses- eller kremasjonsprosessen.) “Birthing Mother trenger å overgi seg dypt inn i prosessen, og det er de samme ordene jeg gir personen som dør.”

Som med de fleste ting relatert til personlig utvikling, kommer selvfølgelig en-til-en Doula-tjenester med en ganske dyrebar prislapp. Selv om det er mange programmer, som Doula-prosjektet og gleden i Birthing Foundation, som hjelper lavinntekt og ellers vanskeligstilte kvinner får tilgang til fødselsdoulas, gjelder det samme tydeligvis ikke for de som ønsker å bli født, si, et manus. (Disse klientene kan forvente å betale opp til $ 250 i timen, forteller kilder meg.) Men det kan være i ferd med å endre seg, etter alle. Det er ikke en offisiell organisasjon som sporer Doula -data for øyeblikket (og la oss innse det, den amerikanske folketellingen har sannsynligvis hendene full ser den samme høye etterspørselen, med kvinner som flyr inn fra hele verden for å bli sertifisert som en doula.

Og i en tid når kvinner står overfor noen ganske store utfordringer på jobben, i forhold og med helsen vår, skjer ikke dette kallet blant oss for å tjene søstrene våre et øyeblikk for tidlig. "Kvinner våkner opp til hva det er vi virkelig trenger, og vi trenger hverandre," sier Mallis. ”Det er viktig å hedre at kvinner trenger støtte i alle overganger i livet. Ja, graviditet for morsrollen er en stor en, men det er ikke den eneste kvinnen går gjennom.”Og hvis du sliter med de store endringene, kan en doula bare gi deg det, um, milde push som du trenger å komme til den andre siden.

Det er mange andre gode måter for kvinner å styrke andre kvinner i disse dager-for eksempel kan du bli med på en bare damekoblingsklubb eller komme inn på en ny månekrets.