Yoga har bokstavelig talt tusenvis av positurer, men en strekkekspert sier at denne slapper av hver muskel
Variasjon 3: Del inn midtbacken
"En annen ting du kan gjøre er i stedet for å være i den bordplateposisjonen, du kan skifte hoftene tilbake mot hælene og deretter fortsette kattekuen," sier Yoon. "Det isolerer faktisk mer av midtbacken.""
Variasjon 4: Få katteku-strekk til å føles som en kalvmassasje
Leter etter mer ooey-gooey ryggradstrekninger? Prøv denne sekvensen for mellomryggen din, og sove slik for å dekompresjon over natten over natten.
Vannflaske pluss leppepomade er velværejentens versjon av telefon, nøkler, lommebok-Aka de to tingen...
Har du noen gang prøvd å bytte til naturlig deodorant bare for å gi opp fordi formelen etterlot deg ...
Hun kan utstråle avslappet, Beachy Boho-Chic Cool, men Winnie Beattie er stadig i bevegelse. Det er ...