Ja, du bør være vårrengjøring av fryseren, for deres hvordan du gjør det som en kostholdsekspert

Trinn 2: Invester i organisasjonen

Ekte snakk: Hvor mange ganger har du kastet ut en uidentifiserbar frossen baggie av ... noe fordi det var for fryserbrent for deg å huske hva det var, enn si lokke deg til å spise det?

Hvis svaret bokstavelig talt er noen gang, foreslår Langer å investere i tykke glassbeholdere med solide lokk, slik at restene dine ikke oppfyller den samme iskalde bortgangen. Pluss at glassbeholdere er mye lettere å rengjøre, så når du endelig polerer av signaturen Tyrkia -chili, vil det ikke være et totalt problem.

Trinn 3: Fartøy

Når du har kastet de gamle tingene og organisert resten, er du klar til å fylle på nærende frysemåltider og ingredienser. I Langers fryser finner du alltid grønnsaker og en pose med peeling, rå reker. Hun lager også regelmessig quiches, smørkylling og pottepai som hun fryser, og serverer deretter når en spesifikk hankering slår.

Når du virkelig vil bevege deg raskt på kjøkkenet (uten å ofre smak eller målet ditt om å ikke spise takeaway), kan du velge en Grainful® vegetarisk chili eller Ranchero Chicken Bowl, som vil sette en smaksskinnet middag på bordet raskere enn du kan Trykk gjennom alle Instagram -historiene dine.

Og i tilfelle du er bekymret for at frosne alternativer ikke pakker den samme ernæringsstansen som ferske, legger Langer disse tvilen i seng. "[Frozen Meals '] Ernæring er like god som fersk mat, og de er veldig klare," legger hun til. Så ta på deg Marie Kondo -buksene og kom til rengjøring, feil, spis.

Handle kornene

I samarbeid med Grainful®

Bilder: Kornfulle®