Ja, toalettknebøy avføring er nyttig-men du bør fremdeles ikke anstrenge

Ikke alle behov En DPMD som går nummer to, men det er et utmerket alternativ hvis det får deg til å føle deg mer komfortabel. Det er viktig å huske at det å anstrenge seg på eller utenfor toalettkrakket når du bæsser, fremdeles ikke er ideelt for bekkenbunnen din. "Toalettseter er flotte for de fleste, men hvis du har begrenset mobilitet i hofte- eller knestrøm, kan det ikke sette deg i en posisjon som er behagelig å bruke dem funksjonelt," sier Dr. Jeffcoat. Det er fullt mulig å ha sunne nivåer av tømming og redusert anstrengelse uten avføring, men å ha en DPMD er virkelig en personlig preferanse.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.