Ja, å være voksen betyr at du kan ha (sunne) popsicles til frokost

Velkommen til godt utført, vel+Goods seriøst velsmakende mat (og drikke!) videoserie, med lett-sunt-overdrevne oppskrifter fra velværescenens buzziest kokker, ernæringsfysiologer og Instagram Foodies.

Det beste med å ha kontroll over din egen skjebne (annet enn, du vet, å finne ut hvordan du kan be om en økning, smi sunne forhold og se så mye Amazon Prime du vil) er at du kan spise popsicles til frokost- og føler deg fortsatt bra med det.

Det er fordi den fantastiske isen dukker opp i denne hvordan-til-videoen er laget med god-for-deg-ingredienser, inkludert ferske bær, en medley med supermatnøtter og frø, og kickeren: Siggi's yoghurt.

Laget med enkle ingredienser og ikke mye sukker, det er et tilfredsstillende alternativ-snack-alt-alternativ med de ekstra fordelene med protein og tarmvennlig probiotika.

Overraskende teller spiret kjøkkenkokk Sara Forte Siggi's som kjøleskapsstift, og tapper sine kremete krefter for denne spillskiftende oppskriften. Den beste delen? Du kan piske opp en batch, stash den i fryseren din, og ha en on-the-go a.m. Måltid (eller TV-binge snack) på hastighetsoppringing.

Se det vakre resultatet i videoen over, og les videre for en frokostoppskrift som vil forvandle morgenrusen din.

Jordbær rabarbra frokost popsicles med Siggi's yoghurt og nøtt smuldre

Gjør 4

Merknader
Du trenger en grunnleggende ispopform og popsicle -pinner for å jobbe magien her, som denne.

Ingredienser
Popsicles
2 containere Siggi's Strawberry Rabarbra yoghurt
1 Container Siggis vanlige yoghurt
1/2 kopp fin terninger jordbær

NUT smuldre
1/3 kopp lønnesirup
1/3 kopp ekstra jomfru olivenolje
1 ts havsalt
1 ts vaniljeekstrakt
1 kopp cashewstykker
1 kopp rå solsikkefrø
1/2 kopp rå pepitas
1 kopp usøtet kokosnøttflak
2 ss malt lin
Stikk hver av kanel og muskatnøtt

Veibeskrivelse
1. Forvarm ovnen til 325 grader og linjer en stor, rimmet bakeplate med pergamentpapir.

2. Kombiner olivenolje, lønn, salt, vanilje og kanel og bland godt i en stor miksebolle. Rør inn cashewnøttene, solsikkefrø, pepitas, kokosnøttflak og malt lin og rør til belegg godt.

3. Spre mutteren smuldre på stekeplaten og stek på midtre stativ i 25-30 minutter, rør hvert 10. minutt. Når det er fint og ristet, fjern for å avkjøle.

4. Bland 1 kopp den avkjølte nøtten smuldre med den vanlige Siggi's yoghurt.

5. Dryss noen få friske bær i popsicle -molden. Trykk på formene på bordet for at yoghurten skal slå seg ned og pakke ned.

6. Gjenta lagdelingsprosessen, og avslutt ved å trykke på tørrmutteren smuldre inn i formene slik at den fester seg (dette vil være basen på popsicle).

7. Sett inn pinnene og frys i minst tre timer, til popsicles er helt avkjølt og hold formen. For enkel fjerning, kjør formene under varmt vann for å frigjøre.

Elsker det? Sjekk ut mer frokostinspirasjon her.

I samarbeid med Siggi's