Yales ultrapopulære 'vitenskap om velvære' kurs er 100% gratis

"Studentene ønsker å endre, å være lykkeligere selv og endre kulturen her på campus," sier Laurie Santos, PhD, som underviser i klassen. "Med en av fire elever ved Yale som tar det, hvis vi ser gode vaner, ting som elever som viser mer takknemlighet, utsetter mindre, øker sosiale forbindelser, er vi faktisk seedingendringer i skolens kultur.""

"Studentene vil endre, å være lykkeligere selv og endre kulturen her på campus."-Laurie Santos, PhD

Selvfølgelig er Yale akkurat som alle andre college, så noen studenter tar ganske enkelt kurset fordi de anser det som mindre arbeid. "Jeg ville ikke visst om kurset hvis ikke for jungeltelegrafen, men det er lavt trykk, og kanskje jeg vil lære noen få triks for å ha et mindre stressende liv," sier Riley Richmond, som tok klassen sammen med noen venner. For det meste ser det ut til at klassen allerede har innvirkning på studenter på campus, og nå får du også den samme visdommen.

Sjekk ut videoen nedenfor for en humørforsterkende snackoppskrift:

Ytterligere rapportering av Kells McPhillips.
Opprinnelig utgitt 31. januar 2018; Oppdatert 10. januar 2020.

Prøv disse buddhist-godkjente måtene å øke lykken på. Lær også hvorfor lykke ikke alltid korrelerer med sunnhet.