Hvorfor du bør behandle alle forholdene dine som fruktsalater i stedet for smoothies

Så hvordan kan du forhindre å sette deg selv og partneren din i en metaforisk vitamiks? "Husk at sunne forhold består av respekt, kommunikasjon, tillit og gjensidighet-hvorav ingen krever at du skal være" en "med den andre personen," sier Stacey. Hun anbefaler at du gjør alene tid for deg selv, som å gå en tur, journalføring, selvbeholdning (rampete ansiktsemoji), eller praktisere en hobby. "Det kan også fremme en følelse av takknemlighet for partneren vår, fordi ingen av personene føler at de trenger å være sammen for å overleve, men at det er deres valg," legger hun til.

Vestlig kultur er unikt opptatt av individualisme, bemerker Stacey. "Jeg verdsetter sterkt egenomsorg, men jeg verdsetter også kollektivomsorg, omsorg i samfunnet vårt," sier hun. "Studier kommer ut akkurat nå som viser at generasjoner trives når vi kobler eldste med småbarn, og middelaldrende mennesker med ungdom. Vi kan imidlertid ikke fremme kollektiv omsorg hvis vi føler oss tapt som enkeltpersoner. Vi må starte et sted, og det å være lykkelig og innhold alene er et veldig bra sted å starte.""

Du vet hva de sier om kjærlighet-først du må elske deg selv i all din hakkede fruktherlighet, til og med honningduggene. Er dette en Lizzo -sang? Fordi jeg føler meg uavhengig og god som helvete.

Slik bruker du kjærlighetsspråkene dine for å forbedre forholdet ditt til deg selv. Og denne eksperten mener du bør behandle forholdet ditt som en utleie-her er hvorfor.