Hvorfor du aldri skal ta en viktig beslutning om tom mage

Hva står på menyen? Dr. Naidoo anbefaler å gå tilbake til det grunnleggende. "En enkel måte å føre til en sunnere livsstil er å opprettholde en balanse mellom matvarer du spiser, med fokus på hele mat-for eksempel, spise en appelsin i stedet for å kjøpe saften-eller spise bladgrønnsaker, mager fjærkre, belgfrukter, nøtter, sunt fett, og omega-3 rike sjømat for å hjelpe hjernen din, "sier hun. Chow ned og deretter Bestem om du virkelig vil hente alt og flytte til en annen by.

Eksperter kime inn på de gyldne reglene for tarmhelse, og nøyaktig hva du skal gjøre hvis du har disponision i middagen.