Hvorfor du bør være fargebading i dusjen med LED -lys

Jeg møtte nylig en kvinne som tar morgenbad, og mens hun definitivt er mitt nye #Goals -ikon, som kan passe en suge inn i deres a.m. (eller til og med P.m.) rutiner? Dette er grunnen til at forsterkede dusjer, fylt med dusjplanter, dusjbomber og dusjspesifikke masker (du får ideen), er en velværebesettelse.

Ett tilbehør under radaren som kan ta badeopplevelsen din til neste nivå, kombinerer to buzzy elementer-ledet belysning og fargeterapi. Lyssystemet fra badologi er bare ett eksempel på denne teknologien, som eksperter sier kan være følelsesmessig terapeutisk og potensielt gunstig for huden din samtidig. *Poengsum*.

New York-baserte hudlege Dendy Engelman, MD, sier at selv om hun ikke er klar over spesifikke studier som antyder det, tror hun det kan være noe å få fra LED-bruk. ""

Så hvordan påvirker hver farge en badeskjønnhet? Nedenfor forklarer Almuhaiteeb og Reece hvordan du kan dusje selv (bokstavelig talt eller mentalt) med fargen du trenger.

Fortsett å lese for å se hva favorittfargen din kan gjøre for badingrepertoaret ditt.

rød

Rød, sier Almuhaiteeb, er fargen på ubegrenset vitalitet. "Det er en flott vekker når du har en dag med høy intensitet," sier hun. Reece er enig i at dette lyset til og med kan bidra til å fremme eller bygge videre på de kreative ideene som dusjing allerede er kjent for å muliggjøre. "Det gir deg energi," sier hun.

Blå

Derimot, sier Reece, er blå beroligende. "Dette er en flott farge å dekomprimere med som den er avslappet og beroligende," forklarer hun. "Det vil bremse kroppen og sinnet ditt, så hvis du er engstelig eller stresset, kan en blå dusj absolutt hjelpe."Imidlertid advarer hun, denne fargen bør unngås hvis du føler deg, vi vil, blå.

Grønn

Etter trening, kan det være lurt å bli grønn, sier Reece. "Dette er den perfekte fargen for å bidra til å redusere spenningen," forklarer hun (etterligner tross alt det store utendørs). Prøv å bruke den når du konsentrerer deg om en enkelt idé eller mediterer.

Rosa

Pink er et godt valg hvis du trenger å føle deg mer elsket, sier Almuhaiteeb. "Det er en flott farge å hjelpe til.

oransje

Kanskje uventet-i det minste for meg-proffene tilknytter seg oransje med sexlyst. "Orange ville være flott når du vil føle mer kjærlighet og øke din seksuelle utholdenhet," sier Almuhaiteeb. Reece legger til at det ikke bare vil bidra til å øke humøret og inspirere lekenhet, solnedgangsfargen kan også bidra til å gi deg en glød.

Gul

Hopp over kaffen og ta en gulfarget dusj, ifølge Reece. "Det er en annen god farge å starte dagen med, da det hjelper å vekke deg," sier hun. Det forklarer også, løfter humøret og inspirerer munterhet, en påstand som Almuhaiteeb er enig i. "Gul er flott når du har stor selvtillit og du trenger lagt til solskinn.""

Ønsker å dykke ned i fargeterapi? Her er hvordan forskjellige fargetoner kan påvirke alt fra fordøyelsen din til utseendet ditt. I tillegg, finn ut hvordan det er superlading treningsøkter på dette nyskapende London-baserte yogastudioet.