Hvorfor du kan være i et bedre humør etter at du bæsjerer, ifølge en gastroenterolog og psykolog

Forstoppelse kan forårsake stress

Jo vanskeligere tid du har pooping, jo større er det potensielle stemningsøkningen når du endelig gjør det (hvis det ikke sliter deg ut). "Forstoppelse kan forårsake angst, der du kan ha opptatt tanker om når du vil kunne gå på do og hvordan det vil begrense dagen din," sier Dr. Gambino. Så en avføring kan være alt du trenger for å lindre den mentale spenningen.

En god bæsj legemliggjør deg

“Å føle at du ikke har kontroll over kroppen din og tarmen kan få deg til å føle deg maktesløs og hjelpeløs, og mange mennesker i denne situasjonen snakker om å føle at kroppen deres har forrådt dem, sier Dr. Gambino, som snakker om tarmspørsmål som forstoppelse og dens fjerne fetter, diaré. Så en normal bæsj kan gjøre mye for å lindre denne frykten. "Det er en lettelse der du kanskje tenker for deg selv, 'Jeg gjorde det endelig!'Og det kan føles som en reell prestasjon, og dermed heve humøret ditt, "sier dr. Gambino.