Hvorfor du føler at du trenger ferie fra ferien

Det er derfor, dr. Bono forklarer, mennesker trives med rutine. Det sparer deg fra å ta en haug med små avgjørelser, som igjen sparer en pokker for mye kognitiv energi. Og selvfølgelig hvis du prøvde å gjøre envil tingene På ferie kan det også bidra til å føle seg utmattet etter turen.

Så hvordan kan du sørge for at du føler deg virkelig forynget før du kommer tilbake til jobb? Hvis du kan svinge den, kan det å ha en bufferdag bare for å slappe av hjemme overgangen til å komme tilbake til virkeligheten. Du + netflix + takeout = ikke mye beslutningstaking kreves. Tilsvarende, hvis du føler deg utbrent, kan det være bare billetten å bruke et par fridager for en mini -opphold.

Lurer på om du lider av utbrenthet? Ta denne quizen.