Hvorfor vi trenger å slutte å forveksle søvn med hvile

Innrammet slik, hvilte hvile kraftig. Når jeg blir fristet til å kaste meg nedover et blackhole på internett for å unnslippe den rasende dumpsterbrannen som 2020 har vist seg å være, beroliger jeg meg at den stadig tilstedeværende “det” kan vente. I stedet for å kreve at jeg har alle svarene, minner jeg meg forsiktig om at de vil være lettere å finne om jeg ikke løper på tomt. Når jeg tenker på mangfoldet av måter mine forfedre ble systematisk nektet hvile og de forskjellige faktorene som fortsetter å skape barrierer for hvile, føles den enkle hviletten som en politisk uttalelse.

Når jeg tenker på mangfoldet av måter mine forfedre ble systematisk nektet hvile og de forskjellige faktorene som fortsetter å skape barrierer for hvile, føles den enkle hviletten som en politisk uttalelse.

Napdepartementet, en organisasjon som tar til orde for å hvile som en form for motstand og erstatning, gjenspeiler disse følelsene. Ledet av kunstner, aktivist og selvutnevnt lurbiskop Tricia Hersey, fikk organisasjonen sin uoffisielle start i 2013, akkurat da Black Lives Matter-bevegelsen fikk nasjonal oppmerksomhet. På den tiden studerte Hersey svart frigjøringsteologi, somatikk og kulturelle traumer i et hovedfagsprogram ved en overveiende hvit institusjon. Da hun forsker på fortellingene om slaverede afrikanere, innså hun at forfedrene hennes ble nektet hvile på måter som etterligner vårt nåværende kapitalistiske samfunn. I det amerikanske sør ble slaverede afrikanere tvunget til å jobbe oppover 20 timer per dag i høstsesongene og forventet å møte umulige kvoter som plukker 250 kilo bomull per dag. Når han visste dette, begynte Hersey å lure på hva de kan ha drømt om om de hadde fått sjansen.

"Når vi forestiller oss en ny verden som sentrerer frigjøring, må hvile være grunnlaget for det," sier Hersey. "Hvordan kan du forestille deg noe du aldri har opplevd? Svarte mennesker i dette landet har aldri opplevd å bo gratis. For å forestille deg det, må du kunne grave deg inn i et sted som er utenfor slipekulturen, og det stedet er drømmeområdet. Vi vil ikke kunne forestille oss, oppfinne, gjenopprette og gjenoppbygge denne nye frigjorte verden uten å hvile.”

Vårt personlige forhold til hvile har vidtrekkende implikasjoner. Mange av oss har sett førstehånds hvordan mangel på søvn, som bare er en form for hvile, kompromitterer kvaliteten på vårt arbeid og forhold, så det er fornuftig at hvilemangel vil sette vår evne til å engasjere seg rundt sosiale problemer og skape løsninger til århundrer- Gamle problemer. Vi er mye mer formbare når vi er utmattet og mye mer sannsynlig å la ting gli som under uthvile forhold vil anvende oss til handling.

For Basmah Osman, grunnlegger av Black Girl føler seg-et online rom som utforsker mental helse, egenomsorg og kollektiv pleie gjennom samfunns-rest, strekker seg langt utover søvn.

"Søvn er noe vi alle gjør, men mange føler sjelden 'hvilte' når vi våkner fordi hvilebehovene våre går utover det fysiske-de er også mentale, emosjonelle og åndelige," sier Osman. "I motsetning til søvn, er hvile et bevisst, daglig valg som kaller oss til å avdekke våre behov, utfordre normer og være forpliktet. En helhetlig praksis rundt hvile som inkluderer lek og egenomsorg kan være frigjørende-spesielt for svarte kvinner, hvis arbeidskraft er overveldende overutnyttet og undervurdert.”

For meg å forstå hva hvile er ikke har vært avgjørende for å forme dette nye forholdet. Hvil er absolutt ikke den stress-gjennomvåt søvnen jeg opplevde i begynnelsen av pandemien. Det er ikke underganger på enhetene mine, selv om jeg ligger i sengen mens jeg gjør det. Det jeg lærer mer enn noe annet er at hvile krever praksis, selv kanskje spesielt-når det føles umulig.

Hersey løfter avskaffelsesmann Harriet Tubman som en stamfar som holder henne ansvarlig for å hvile og sa at: “Harriet Tubman sov hele tiden og stoppet for å be mens hun ble jaget av hvite menn på den underjordiske jernbanen. Forestill deg det. Vi kan ikke engang la oss stoppe i 10 minutter, men Harriet Tubman stoppet bokstavelig talt ved trær mens det var en dusør på hodet hennes, og mens hun gikk tusenvis av kilometer til frihet.”

"Søvnsvitenskapen som [Tubman] visste er hva jeg vil at svarte mennesker skal benytte seg av," fortsetter Hersey. "Du vil ikke kunne gjøre det hvis du alltid sliper, hvis du alltid er utslitt, eller hvis du er på farten. Det er faktisk det motsatte av det vi har blitt lært. Hvile forstyrrer og gir plass til denne tappingen i og for denne oppfinnelsen. Det forbinder oss og bremser oss nok til å motta inspirasjon og ideer. Du vil ikke kunne få disse nye frigjorte tankene bare fra å være i en slipt-out-tilstand.”

Gjennom seks måneder med sosial distansering har REST tatt form av morgenmeditasjoner, journalføring, fugletitting, flytende i et basseng, ettermiddagsnap, skysteking, målløse turer gjennom nabolaget mitt, solo dansefester, dagdrømmer, oppmerksom spising, lesing, detangling håret mitt, dampende bad, latterfylte telefonsamtaler og lange stasjoner til ingensteds. Tidlig, da jeg slet med å takle karantene, tilbød hvile meg en utsettelse. I slutten av mai, da systemisk rasevold oppdrettet sitt kjente hode gjennom drapet på George Floyd, fokuserte REST mine spiralende tanker og hjalp meg med å forestille meg nye muligheter.

Når min foretrukne fluktmåte, hvile nå, forsterker meg slik at jeg kan fortsette å dukke opp.