Hvorfor Tracee Ellis Ross mener du bør omfavne smertene i livet

Tracee Ellis Ross-Star of the Hit TV Show Bmangel-ish, Nyere Golden Globes-vinner, og yngre medlem av en av de mest dårlige mor-datter-duoene rundt (Goldie og Kate, du har selskap)-er på en rull. Og selv om du ikke visste det, vil du gjette det ved å se på ansiktet hennes, som ser ut til å være tent innenfra, for alltid strålende av glede. (Seriøst, Google henne.)

Hennes hemmelighet? Smerte.

Nei, ikke i noen Femti nyanser av grått vei. Ross 'tilnærming til smerter er mer som en rullende opp-er-ermes-og-videregående-det slags ting.

“Det meste av livet mitt mest deilige øyeblikk, eller mirakuløse øyeblikk, eller gledelige øyeblikk, har smerter i seg. Og ser på det som: 'Hvordan kan jeg møte dette og dykke dypere?"Det er virkelig der alt godt skjer," sa Ross tirsdag kveld på Motrins #WomenInProgress -arrangement i New York City.

“Det meste av livet mitt mest deilige øyeblikk har smerter i seg. Det er virkelig der alt godt skjer.""

Ross, som ble sammen med scenen av noen alvorlig imponerende kvinner (tenk selvhjelpsgudinnen Gabrielle Bernstein og Yogi Jessamyn Stanley), sier at det ikke skjer nytelse å gjøre smerter over natten over natten over natten. Noe som betyr at du ikke skal bli motløs-eller ta fiasko som et tegn på å kaste inn håndkleet.

"Tenk på en baby som lærer å gå: når de faller, går du ikke," å, du skal gi opp! Støt du hodet? Vel, det er det! Ingen turer for deg-det er en klar melding akkurat der.' Nei! Du oppfordrer den babyen, sier Ross. “De kommer opp igjen; de snubler. Og når vi blir eldre, må vi lenger falle. Så det er så mye mer investert i det.”

Ingen smerter, ingen gyldne globes tildeling, ikke sant?

For mer praksis å komme over frykten din for å falle (og mislykkes), sjekk ut Lena Dunhams råd om å eie treposisjonen din og Gabrielle Bernsteins enkle tips for mer positiv selvprat.