Hvorfor jeg hater ideen om hjemmet mitt som et pit stop

Ganske ironisk nok var jeg ikke opptatt av å fange viruset-og dette er ikke å avvisende for de som har blitt påvirket av det, men min største bekymring var å forhindre at tankene og kroppen min tappet gjennom en tilstand av bekymring og ikke å gjøre noe om det. I resultatet av dette hadde jeg ofte samtaler med mennesker, enten det var venner og familie, kolleger eller til og med fremmede-at den viktigste måten å takle denne pandemien, er å forfølge aktiviteter som lærer oss fred.

Disse daglige mønstrene hadde forlatt meg uten valg, men å bruke hjemmet mitt som pit-stop.

Likevel, i lys av denne enestående tiden, har livet mitt drastisk forskjøvet og avduket like mye mer av en velsignelse i stedet for en forbannelse, da det er manifestert som en direkte forlengelse av meg selv-Peat. Det har blitt et dyptgående rom som har gitt meg en omfattende tid til å øve stillhetsfri fra lidelse, panikk og traumer. Denne stillheten har gitt meg muligheten til å elske hjemmet mitt, gjennom aktiviteter som å sove, be, meditere, skrive, rengjøre, utforske nye måltider og til og med le i overflodstoff som jeg aldri har hatt sjansen til å glede meg over i min egen Hjem, noensinne.

I løpet av det siste tiåret hadde jeg vært opptatt av treningsstudioet, arbeidet og pendlingen, ærendene og det sosiale livet mitt. Disse daglige mønstrene hadde forlatt meg uten et valg, men å bruke hjemmet mitt som et pit-stop-A-plass som ble brukt helt til hvile om natten. Jeg hadde et ikke-omsettelig engasjement på 19.5 timer ut av en 24-timers syklus, helt fra det øyeblikket jeg hadde forlatt inngangsdøren min, men det står ikke for oppgavene som jeg ble pålagt å delta i for å hjelpe meg med å forberede meg til dagen etter.

Og som et resultat av denne alltid-on-the-go-livsstilen, følte jeg meg ren utmattelse. Jeg ble fratatt egenomsorg. I ettertid var hjemmet mitt bare en innkvartering for min inn-og-ut, fartsfylte, krevende livsstil; Der jeg febrilsk kom etter en lang dag som merkbart hadde skled mellom fingertuppene, akkompagnert av et løp mellom mitt sinn og kropp til dekomprimering først.

Som jeg har justert gjennom karantene, har jeg optimalisert tiden min med å bruke hjemmet mitt på flere måter, og omforme det for å bli et sted for meg å elske helhjertet gjennom å gi meg selv det viktigste jeg kunne gi, så immateriell som det er- tid. Jeg har alltid vært glad for å komme hjem, ettersom det er en indikasjon på at prioriteringene mine for dagen er oppfylt og fullført, men de siste månedene har det blitt mer en jevn belegg av velvære, i stedet for et sted jeg kommer til, kort, etter en lang dag.

Selv om jeg kanskje ikke har en fast plan for min daglige praksis, har jeg gjort en bevisst innsats for å tildele tid til ensomhet flere ganger i uken.

I stedet for å vende meg til mitt hjem som et sted for bønn og meditasjon når jeg har følt meg beseiret, og sannferdig for trøtt til å forplikte meg til når ting blir dårlig, har jeg forvandlet hjemmet mitt for å tillate meg å sømløst ta del i disse områdene med ærbødighet På en daglig basis, i stedet for å planlegge disse aktivitetene rundt min daglige.

Til gjengjeld har dette engasjementet støttet min overgang til et sted med pågående takknemlighet for å si det mildt. Ettersom jeg har tatt dette i betraktning, skal denne rutinen ikke være en stat der jeg har anerkjent som utelukkende et sluttmål, men en tilstand der jeg fordyper meg fra dag til dag. Selv om jeg kanskje ikke har en fast plan for min daglige praksis, har jeg gjort en bevisst innsats for å tildele tid til ensomhet flere ganger i uken-og dette har gitt meg en generell større forståelse for at hjemmet mitt er mer enn bare et ly.

Når vår verden begynner å gå over til det vi vil anser som normalitet, med innføringen av vaksinen, er mitt hovedmål å aktivt prioritere og opprettholde min velvære, ved å fortsette å bruke hjemmet mitt som min helligdom for å aktivere en sunnere og lykkeligere meg, for meg. Denne forpliktelsen til å opprettholde optimal helse er ikke lenger forbudt innenfor disse fire veggene og omfavnet bare som en måte å lade opp fordi jeg har gitt meg selv tillatelse til å fungere upapologetisk i samsvar med mine nye kjerneverdier.

Når man spør hvor hjemmet er, vil mange ofte svare med hvor hjertet er. Men når livene våre blir kontrollert igjen av den evigvarende arbeidssyklusen, bør vi ikke miste synet på å investere i både hjertene og hjemmet, og fordi de er synonyme-det er bevis på at vi ikke kan leve uten noen av dem.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.