Forholdet mitt til barndomshjemmet mitt endret seg i år, og jeg kunne ikke være mer takknemlig

Men denne gangen føltes annerledes. Så snart jeg kom hjem i D.C., Jeg ble feid inn i en virvelvind av aktivitet. Mine ellers sammen-sammen-foreldre følte seg nervøs. Vanligvis er jeg stressballen, og trenger deres konstante forsikring og støtte, men bordene hadde snudd. Jeg ble hovedkokk, planla ut dagligvarer og måltider og overtok hverdagens beslutninger om hvordan jeg skulle håndtere en ny normal. Jeg kjente en ny følelse av voksen alder og en annen følelse av uavhengighet. Jeg følte meg sterkere og mer ansvarlig; Jeg hadde et formål, å ta vare på foreldrene mine og sørge for at vi alle holdt oss trygge. (Jeg hadde også ansvaret for en Parti av klesvask.)

For første gang å være i D.C. I mer enn bare noen få dager føltes det normalt. Jeg var mer rolig og mindre opprørt, til tross for de vanskelige omstendighetene. Å ta vare på foreldrene mine og gå inn på et ansvar som de alltid hadde skuldret ga meg en fornyet følelse av selvtillit.

Dr. Daramus sier at for å bryte disse negative assosiasjonene vi har med et bestemt sted, må vi ofte tilføre det med nye minner. “For å omskrive minnene, kan du prøve å gi kroppen din hva den forteller deg at den vil, for eksempel komfort, spenning, forbindelse eller stillhet. Du kan også prøve å få tilbake positive assosiasjoner ved å se på bilder, gjøre kunst, journalføring eller lytte til musikk du forbinder med lykkeligere tider. Du vet at det er effektivt hvis du føler en følelse av løslatelse eller en forbedring av humøret.”Denne nyvunne respekten og komforten i D.C. kom fra å flytte fra en barnlig rolle, hvor jeg assosierte stedet med opplevelser fra oppveksten, til et voksen sted hvor jeg kunne vise hvor langt jeg hadde vokst. På samme måte føler jeg meg selvhjulpent og ansvarlig for mitt daglige liv i NYC, så også jeg endelig fikk den følelsen av uavhengighet i barndomshjemmet mitt når jeg ble møtt med vanskelige omstendigheter.

Jeg innså at jeg kunne endre hvordan jeg følte meg i D.C. At min følelse av selvtillit og følelse av styrke og uavhengighet ikke var uløselig bundet med hvor jeg var, men hvem jeg ville blitt og for den følelsen av hjemmet i meg selv. Og for det, til tross for forsøkene som 2020 har brakt, vil jeg alltid være takknemlig.

Jeg har endelig funnet fred i endringen, veksten, ubehaget og forskjellen.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.