Hvorfor Emmy Rossums egenomsorgsrutine inkluderer yoga, bad og sudoku-men aldri en cocktail

Når det gjelder hennes velvære, deler Emmy Rossum lite til felles med den grusomme karakteren hun spiller på Skamløs. Skuespillerinnen åpnet nylig om sin egenomsorgsrutine-og heldigvis finner den ikke sted i et dysfunksjonelt hus fullt av det konstante kaoset som hennes persona Fiona Gallagher Weathers.

I et nylig intervju med Byrdie sa Rossum at hun prøver å lede en sunn livsstil for å gjøre sitt beste arbeid mulig. Bortsett fra å stå opp tidlig for å treffe treningsstudioet og spise et balansert kosthold uten mest bearbeidet mat, har hun også en rutine for å holde sitt mentale helse i sjakk også. Og alkohol er ikke en del av ligningen.

"Jeg holder meg unna alkohol når jeg er stresset. Jeg prøver bare å bruke alkohol i festmiljøer."-Mmy Rossum

"Jeg holder meg unna alkohol når jeg er stresset," sa hun. "Jeg prøver bare å bruke alkohol i festmiljøer, og jeg tror det kan være noe vi kan nå etter som en rask løsning for stress, og det gjør faktisk [de følelsene] verre for meg dagen etter.""

Så i stedet for å ta et glass vin, foretrekker Rossum å få FoU-fiksen hennes via andre metoder, som noen et spritfritt utvalg av bobler.

"Jeg tror [alkohol er] et båndhjelp og virkelig trenger du en yogaklasse eller for å ta en lur eller et boblebad," sa Rossum. "Eller jeg ser på et show, eller les en bok, eller finner en annen måte å aktivere hjernen min på, som å finne et kryssord, eller sudoku, eller andre ting som det.""

Ærlig talt, en kombinasjon av alle disse tingene høres ut som den perfekte, hygge-vennlige, koselige natten i.

Her er tre måter Nicole Kidman klemmer egenomsorg inn i timeplanen hennes. Og selv når du er opptatt, er det slik du kan gjøre egenomsorg prioritet.