Hvorfor en urolog sier at å bryte selen når du drikker alkohol, er en enorm svindel

Når det er sagt, mens alkohol vil få alle til å tisse oftere, er det en bred variasjon i hvordan folk blir berørt. "Vi vet ikke nøyaktig hva som gjør noen menneskers blære mer følsomme enn andre for irritasjonsmidler i blæren, men vi vet at alle metaboliserer alkohol i forskjellige hastigheter basert på kroppsmasse og nivåer av et enzym som kalles alkoholdehydrogenase. Jo raskere kroppen din metaboliserer den, jo raskere vil effekten av ADH og blæren slite av.”

Alkohol kan fremdeles være veldig irriterende for blæren din, skjønt

De sanne langsiktige effektene av alkohol på blæren er egentlig ikke kjent, men det er akseptert av det urologiske samfunnet at alkohol er en av de mest konsumerte “blæreirritanter.”

“Blærirritanter kan forårsake generell ubehag i blæren i tillegg til å øke styrken og frekvensen som blæren trekker seg sammen med, og fører ikke bare til økt urinfrekvens, men følelsen av urinhastighet-meningens sterke ønske om å tisse som kommer raskt-og til og med urin inkontinens, forklarer dr. Maiman.

Selv om det ikke er en måte å forhindre deg i å tisse oftere fra alkohol, dr. Maiman sier at du kan gjøre ditt beste for ikke å forverre det ved å unngå å kombinere alkohol og koffein eller krydret mat, de to andre vanligste irriterende blærestoffer. Og ikke hold urinen inn når du drikker for å unngå å bryte tetningen! “Det fører bare til overdistensjon av blæren, noe som kan ha en negativ innvirkning på den generelle blærehelsen.”Følg i stedet 20-sekunders blærestyret når du drikker og ellers: Hvis du finner ut at du nesten alltid tisser i betydelig mindre eller mer enn 20 sekunder, kan du vurdere å undersøke blærevanene dine. Drikker du for mye (eller for lite) vann, alkohol eller koffein på happy hour? Gir du deg selv nok baderomspauser mens du nipper til og sosialiserer deg? Eller bruker du badet mer enn du trenger fordi det er det eneste private stedet på cocktailfesten? Svarene dine kan hjelpe deg med å finpusse blærevanene dine.

Du kan også prøve å spise mer av disse blærevennlige matvarene mens du er inne på det.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.