Hvorfor en kostholdsekspert vil at du skal gå bort fra datamaskinen for ekte, dedikerte lunsjpauser

Jeg garanterer deg at selv om du er administrerende direktør eller hjernekirurg, kan du snekre ut fem for å nyte et godt måltid med deg selv. Selv om det er to minutter, eller ett minutt, eller 30 sekunder, må du, og la den bærbare datamaskinen og la smakene i din lunsjbolle bli levende i munnen.