Jeg prøvde en uke med midt på dagen i sengen min, hva som skjedde

Når jeg har fått vite at en lur etter lunsj er flyttingen, blokkerer jeg 20 minutter i kalenderen min hver dag for å bytte til PJ-ene mine (eller, ok, ok ut av PJ-ene i dagtid og inn i mine nattlige) og koser meg under dyne.

Napping på jobben (hjemmefra): En mislykket, men likevel fruktbar, erfaring

På mandag, den første dagen av NAP -prosjekt 2020, står jeg opp fra skrivebordet mitt klokken 1:30 s.m. og kunngjør kjæresten min at jeg skal "ta en lur" som en del av "et oppdrag for arbeid."(Jeg tror virkelig ikke han får jobben min i det hele tatt.)

Jeg har alltid vært min mest kreative om morgenen, og luren får meg til å føle at jeg kan benytte meg av den en.m. Magi ikke en gang, men to ganger om dagen.

Når jeg har tatt på meg svettshortsen, hopper jeg i sengen og setter en tidtaker i 20 minutter. Til å begynne med løper tankene mine rundt alt jeg har igjen for å sjekke av oppgavelisten min-så sakte, jeg begynner å drive av ... bare for at timeren min skal blare i et signal som betyr at hvile har kommet til en nær. Jeg er svimmel og desorientert, men jeg satte på dagpyjamas på meg og tvinger meg selv til å fortsette å skrive, intervjue og svare på e -postene mine. Sakte men sikkert, jeg gjøre Begynn å legge merke til at det interne batteriet mitt føles litt mer ladet. Det er ikke noe stort, men jeg har en kant som er litt mer chill enn en koffein-buzz. Jeg har alltid vært min mest kreative om morgenen, og luren får meg til å føle at jeg kan benytte meg av den en.m. Magi ikke en gang, men to ganger om dagen.

Denne syklusen gjentar seg resten av uken, og selv om jeg egentlig bare klarer å falle sover Sov en gang, begynner jeg å virkelig elske ritualet om å forlate teknologien min ved skrivebordet mitt og hygge meg midt på dagen. Et sted underveis begynner jeg å innse at NAP handler mindre om å få kvalitetsavslutning og mer om å blokkere kalenderen min for tid det er bare Mine å hvile, slappe av og ta oversikt over det som virvler rundt i hodet mitt. Hvis Tilly har lært meg noe, er det at det å gjøre absolutt ingenting noen ganger er det mest verdifulle og, ja produktivt-ting du kan gjøre for din mentale velvære. En katt lur skadet aldri noen, tross alt.