Den som sa 'Quitters aldri vinner' er åpenbart ikke kjent med supermakten av å gi opp

Til tross for den subliminale meldingen som ble levert til meg via Hustle-kultur, giftig positivitet og rundt 40 000 tusenårs-rosa dagplanleggere, er jeg en stor fan av å gi opp. Ikke så mye i betydningen å forlate mål ved første blikk av en hindring, men heller når en drøm i det vesentlige ødelegger livet mitt. Fordi det er ganske kontraproduktivt, riktig? Mål og drømmer skal drive oss fremover, ikke binde oss ned og få oss til å føle oss forferdelig. Så å vite når du skal gi opp er faktisk en supermakt av slags.

"Noen ganger velger en del av livet å gi slipp på noen drømmer og å skape eller omfavne andre," sier psykolog Paulette Sherman, Psyd. "Så mye som vi er skaperne av livene våre, lærer livet oss også. Vi endrer og livet gir oss nye muligheter, og noen ganger er de bedre enn de vi trodde vi ønsket.""

Nå som du vet at det er en oppside å gi slipp på visse drømmer som kan komme i veien for enda større og bedre, kan du føle en velkommen følelse av rettferdiggjørelse i ditt ønske om å gi opp noen ganger. For eksempel kan det å slutte med et forhold, en by, en jobb eller noe annet, være i beste interesse for din mentale helse og lykke. Og bare slik at du ikke tror at jeg er en hykler, vær så snill å vite at du ikke ville lest dette hvis jeg ikke ga opp drømmen min om å være motedesigner. Når det er sagt, er det kraftig kunnskap å ha det å ha en følelse av når spesifikt er det rette tidspunktet for å slutte. Så nedenfor, dr. Sherman deler tre store røde flagg som kan betegne at det kan være på tide å kaste inn håndkleet på en gitt drøm.

1. Du vet når du skal gi opp når hovedgrunnen til å stoppe deg er din stolthet

Jeg trodde det ville være en motedesigner sexy.

I bokstavelig forstand, fordi jeg hadde som mål å designe undertøy og hadde dyrket et helt upraktisk pinup-jentebilde rundt det (inkludert babybang, fire-tommers hæler og strømpebånd i de døde i østkysten vinter, ikke mindre). I ettertid er det vilt hvor gift jeg kom til det idealiserte bildet av min aktualiserte drøm, for i virkeligheten ble det bare ikke noe å materialisere seg.

"Noen ganger stammer drømmen vår fra egoet vårt og statusen eller ideen om noe i stedet for hvordan det ville være på daglig basis," dr. Sier Sherman. I utgangspunktet er det veldig enkelt å lure oss med en opplevd projeksjon av hva noe kan være til tross for at virkeligheten viser noe annet. Akkurat som om du kanskje blir forelsket i den falske glamouren i en valgt karriere, kan du falle for en person som ikke stabler opp til ditt bilde av dem. Jeg sluttet til slutt designskolen. På det tidspunktet ble jeg flau, men etter å ha oppdaget at jeg hatet å designe Helped-As, lente det seg i min mer naturlige tilbøyelighet til å skrive.

"Noen ganger oppdager vi bare [styrkene våre] ved å prøve andre muligheter som livet gir oss," dr. Sherman legger til. "Vi ser at de andre mulighetene flyter. De skaper åpne dører og gir suksess, mens vår gamle drøm får oss til å føle oss fast og utenfor balanse.""

2. Du har forfulgt drømmen din for ... noensinne, og har ikke gjort fremskritt

Dette var det største trekningen når det gjaldt å forlate kunstskolen. Til tross for at jeg hadde satt meg opp for det som burde vært en vellykket vending på designskolen (jeg tok til og med kurs på videregående skole ved Fashion Institute of Technology), på et bestemt tidspunkt, kunne jeg ikke lyve for meg selv om mangelen på vekst eller utbetaling jeg la merke til.

"[Hvis] du bruker tid på å føle deg som en fiasko, og du føler at livet ditt er på vent på grunn av dette målet, kan det være på tide å underholde andre ting som kan gjøre deg lykkeligere," -psykolog Paulette Sherman, Psyd

"[Hvis] du bruker tid på å føle deg som en fiasko, og du føler at livet ditt er på vent på grunn av dette målet, kan det være på tide å underholde andre ting som kan gjøre deg lykkeligere," dr. Sier Sherman.

3. Du vil være lykkeligere for å forfølge et annet mål som bedre passer deg og livet ditt

Dr. Sherman peker på en studie som konkluderte med at studenter som ga opp mål som virket uoppnåelig, hadde færre negative tanker og stress enn de som ikke gjorde det. "Studien fant ut at når disse studentene koblet fra ett mål, var det veldig nyttig hvis de engasjerte seg i en mer produktiv og fokuserte på det. På denne måten bytter du fokus, men er fremdeles inspirert og går fremover.""

Målkobling er langt mindre skremmende når det er en plan for mål for mål for mål. Det vil si at du ikke trenger å ha bare en drøm. Du trenger heller ikke å ha ett forhold, en jobb, en livsstil eller en enkelt noe resten av livet. Og du trenger ikke å vite hva som kommer videre som en forutsetning for å gi opp en drøm som ikke tjener deg. Lære å stole på det i nesten alle situasjoner, der er en plan B, og å huske på det vil gjenopplive deg.

I mitt tilfelle er det akkurat det som skjedde da jeg skjønte når jeg skal gi opp designskolen: Jeg sluttet, og landet meg en ny drøm og kom inn i journalistikk. Langs den veien ga jeg opp en million flere ganger underveis. Jeg ga opp å være moteforfatter, jeg ga opp å være en underholdningsforfatter, og jeg landet på å være en livsstilsforfatter, som jeg absolutt elsker. Jeg er en kvitter og en suksesshistorie alt i en, og du kan også være. Alt som trengs er å kutte deg en pause for å være menneske og vite at det aldri er for sent å begynne på nytt.

Mens vi er i gjenstand for positiv negativitet, er her noen raske tips om Kunst å si nei. Og hvis du tenker å bryte opp, er dette tegn å se etter, basert på din Myers-Briggs personlighetstype.