Hvordan det er å vokse opp med en berømt helhetlig medisin pioner for faren din

Det var først etter å ha blitt eldre og gått gjennom mine egne helseproblemer-og se de transformative resultatene av å ta helse i mine egne hender-som jeg var som, Ok, jeg får det nå. Etter at jeg ble uteksaminert fra college, utviklet jeg mange hudproblemer. Nesten 10 år senere vet jeg nå at jeg har rosacea og candida-både som er knyttet til tarmhelsen og har symptomer som for meg personlig dukker opp på huden min. Som ung kvinne da jeg virkelig led, gikk jeg gjennom 10-20 hudleger. Jeg prøvde alt under accutane, og da det begynte å bli forslaget, bestemte jeg meg for at jeg hadde fått nok.

Jeg begynte å virkelig adressere helsen min på en måte som jeg ikke hadde før. Jeg spiste allerede ganske bra da jeg var ferdig med college, men gjennom å gjøre noen endringer og bruke en mer østlig tilnærming til kosthold, kunne jeg se, å, dette påvirker kroppen min på denne måten, og dette påvirker huden min på denne måten. Jeg har prøvd det på den vestlige medisinen, og det fungerte ikke for meg. Jeg skulle ønske det hadde det, men det gjorde det ikke.

Jeg ble med på farens praksis på elleve elleve velværesenter etter å ha fått mastergraden min i klinisk sosialt arbeid og jobbet i et par forskjellige byråinnstillinger. Jeg visste at jeg alltid ønsket å gå i privat praksis, men det kan være superisolere. Her liker jeg virkelig teamets samarbeidsmiljø, spretter ideer fra helsetrenere. Men dessuten ble jeg tiltrukket av praksisens velværefilosofi.

På min fars praksis-og hvordan jeg forstår velvære-er at mental helse er ett aspekt av vår generelle velvære.

Selv om dette endrer seg, er det tradisjonelle synet på terapi at du skal se en terapeut hvis og når noe er "galt" med deg. Dette er en del av den uheldige grunnen til at søker terapi fremdeles har et stigma. På min fars praksis-og hvordan jeg forstår velvære-mental helse er ett aspekt av vår generelle velvære. Og det betyr at du ikke trenger å lide elendig for å dra nytte av terapi. Ja, mange er elendige og mange lider. Men de fleste som jeg ser har det bra i noen deler av livet, og så er det andre deler av livet som de vil jobbe med.

I løpet av dagen på jobb ser faren min og jeg ikke hverandre så ofte; Vi er begge ganske opptatt og egentlig ikke på en parallellplan. Men noen ganger får vi se hverandre mellom våre egne pasienter, løpe inn på hverandre på kjøkkenet, ellers kjemper vi om klimaanlegget-han vil ha det av; Jeg vil ha det på. Men utenfor arbeidet er jeg veldig nær foreldrene mine, sannsynligvis nærmere enn de fleste; De bor i nærheten, og jeg er eneste barn. Noen ganger skal faren min og jeg spise frokost sammen på kontoret-vi lager smoothies sammen-men hvis jeg er sammen med dem i helgene i huset der jeg vokste opp, vil vi ha hjemmelaget familiemåltider. Og vi drar på sykkelturer.

Ønsker å starte dine egne sunne spisevaner? Slik kutter du ut sukker og bearbeidet mat.