Hvorfor denne supermodellen-vendte-yogi rydder sine “apekjertler” hver a.M.

Velkommen til morgenrutinen min, der Angela Lindvall og andre good-life-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Angela Lindvall
Modell-drept-Kundalini-lærer, mamma, helsetrener og miljøaktivist

Gjennom hele morgenen blar jeg alltid gjennom telefonen min og henter e -postmeldinger. Jeg har nylig lært et veldig kult triks for å bli kvitt all spam: Jeg skriver ut avslutningen i søkefeltet, og sletter alt søppelet jeg ikke vil ha.

Når min yngre sønn er på skolen, skal jeg gå på en lett tur på 45 minutter. Jeg elsker å puste inn morgenluften og bare la tankene vandre. Når jeg er tilbake Jeg kommer i badstuen og svetten, senker meg i kaldt vann, og så endelig Start dagen min.

Å trene om morgenen er hardt Finn ut hvorfor Kayla Itsines aldri planlegger en a.m. Svette økt. Eller legg tilskudd til timeplanen din med disse valgene som kan hjelpe deg med å gi deg din beste hud ennå.

Følg oss!