Hvilke matvarer (foruten asparges) får tissen til å lukte og hvorfor skjer det?
3. Fisk
Jepp, å spise fisk kan også føre til at urinen lukter fiskig. I følge University of California, Berkeley, kan ikke de som har Metabolic Disorder Trimethylaminuria, bryte ned den forbindelsen trimetylamin ordentlig. På grunn av det bygger forbindelsen opp og går ut av kroppen via svette, pusten og urinen.
4. Kaffe
Hvis du er en ivrig kaffedrinker, kan du forvente en duft. Når kroppen din bryter den ned, havner biprodukter av kaffe som kalles metabolitter i urinen din. Og resultatet er en kaffelignende lukt når du går på do. Det fungerer også som en stor påminnelse om at du kanskje ønsker å kutte ned på Starbucks litt.
Lær mer om fordelene med kaffe i videoen nedenfor:
5. Spisskummen
Curry er absolutt trøstende i vinterhalvåret, men det kan komme til en pris. Fordi spisskummen-en av de viktigste ingrediensene-holdige svovelforbindelser, kan det føre til at tissen din stinker.
6. Hvitløk
Hvitløk og løk er i samme familie, så det er ikke rart at både skarpe luktende grønnsaker også produkt sterk luktende urin. Men det er mange fordeler som følger av å håndtere stanken, som dens evne til å bekjempe betennelse, kreft og beskytte leveren din.
Se videoen nedenfor for å lære om helsemessige fordeler ved hvitløk:
7. Alkohol
Etter en natt med en for mange margaritas, er kroppens viktigste mål å få alt det alkoholen ut av systemet ditt. I følge den kliniske psykologen John Mayer, doktorgrad, gjør det det gjennom oksidasjon, en prosess som bryter giftstoffene i alkohol og skiller dem ut gjennom pusten, svetten og gjettet det-urine.
8. Ananas
Puh! Ikke alle matvarer produserer foul-luktende tisse. En som faktisk får urinen til å lukte godt, er ananas. Når du spiser frukten med høyt sukker, begynner kroppsvæskene dine også søtt.
Andre grunner foruten mat som tissen din er stinkende
I følge urolog Michael Ingber, MD, er det grunner foruten hva du spiser som kan finpusse tisse -duften. "Mange ting bidrar til lukt av urin. Noen kan være normale, andre kan være et tegn på at noe er galt, sier han. Her, dr. Ingber fremhever de vanligste ikke-DIET-relaterte årsakene til en endring i urinlukt, inkludert når du skal oppsøke lege.
1. Hydrering
"Hydreringsstatus påvirker ikke bare fargen på urin, men også lukten," dr. INGBER sier. Han forklarer at når du er dehydrert, konsentrerer nyrene urinen og holder på overflødig vann. Dette, sier han, endrer luktet til tissen din sammen med fargen (som du kanskje legger merke til fra klar eller lys gul til en mørkere fargetone).
2. Medisiner
Dr. Ingber sier også at visse medisiner kan endre måten tissen din lukter, først og fremst sulfa medisiner, som brukes til å behandle infeksjoner så vel som diabetes. "Disse medisinene kan føre til at urin får en råtten egglukt," sier han.
3. Sjeldne genetiske forhold
"Sjelden kan visse genetiske forhold forårsake urinlukt. For eksempel er urinsykdom av lønnesirup en sjelden sykdom som påvirker kroppens evne til å metabolisere visse aminosyrer, "DR. INGBER sier. "Hvis du har denne tilstanden, og ikke diagnostisert tidlig i livet, kan du lukte som, du gjettet den: lønnesirup."(Snakk med en lege hvis urinen din regelmessig lukter lønnesirup; denne tilstanden kan føre til organskader.)
4. Infeksjoner
Noen ganger, dr. Ingber sier at tisse endrer lukten på grunn av en infeksjon, for eksempel E. coli eller staph (Staphylococcal). Så hvis du har en av disse infeksjonene, kan en endring i urin være en mulig bivirkning.
5. Overskytende ketoner
Dr. Ingber sier at det å ha overflødig ketoner også kan føre til at tisse lukter annerledes. "Vi ser dette hos personer som har diabetes når sukkeret deres ikke er godt kontrollert, eller når de kommer inn i en 'ketoacidosis' krise," sier han. "Dette er en medisinsk nødsituasjon, og krever presserende oppmerksomhet.""
Generelt, hvis du ikke er sikker på hva som får tissen til å lukte annerledes enn vanlig, er det best å se en urolog som kan se om den er relatert til en av de ikke-dietiske årsakene fremhevet ovenfor-og hjelpe deg med å få den nødvendige behandlingen. Dr. Ingber sier at personer som er gravide eller har diabetes eller en autoimmun tilstand, blir spesielt oppfordret til å oppsøke lege hvis tissen deres lukter, og de er ikke sikre på hvorfor. På den måten kan legen kjøre tester for å sikre at det ikke er en infeksjon eller et annet problem.
"Det er noen hjemmeenheter man kan bruke nå, som er veldig kule, og ofte kan hjelpe deg med å unngå å reise til en lege," legger han til. "For eksempel har Scanwell Health en app som gjør smarttelefonen din til vår urinalysemaskin vi bruker på kontoret på $ 15.000 vi bruker på kontoret. Du kan tisse på en urinteststrimmel, appen vil skanne den og fortelle deg sannsynligheten for at den er en infeksjon. Hvis det er positivt, kan du få kontakt med en lege på appen for å få antibiotika.""
Hovedpoenget er at det du spiser absolutt kan endre måten tissen din lukter. Hvis du har lastet opp noen av matvarene som er fremhevet på listen over, er sjansen stor for at du vil merke en liten endring. Men hvis du har noen grunn til å tro at det kan skyldes en annen sak enn kosthold, kan du bestille ansiktstid med dokumentet ditt. Det kan være det gule flagget kroppen din vinker for å fange oppmerksomheten din.
6. Vitaminer
Selv om vitaminer spiller en kritisk rolle i å opprettholde optimal helse, kan du bli overrasket over å vite at de fleste av dem havner i urinen din. Vitaminer faller vanligvis i to hovedgrupper: fettløselig (enkelt lagret i kroppen) kontra vannløselig (enkelt vasket ut av kroppen). Etter å ha konsumert vitaminrike matvarer, kan du oppleve at tissen din lukter sterkere enn vanlig og har en mørkere skjær for det.
Vannløselige vitaminer inkluderer C-vitamin og vitamin B-kompleks (tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, pyridoksin, biotin, folat og kobalamin). Forskning viser at disse vannløselige vitaminene raskt oppløses i vann når du kommer inn i kroppen og ikke er lagret for senere bruk-AKA, det meste av det ender opp med å bli skyllet bort. Selv om de fleste endringer i tisse på grunn av vitamininntak er ufarlig, hvis urin blir rød eller ekstremt mørkfarget, anbefales det å søke legehjelp best.
7. Urinveisinfeksjon
Et av de første symptomene på en urinveisinfeksjon (UTI) er endringer i lukten av urinen, etterfulgt av smerter og ubehag når de urinerer. Når kroppen din kjemper mot denne bakterieinfeksjonen i urinrøret, kan urin bli overskyet, brun eller rød, med en uvanlig lukt. For å forhindre at infeksjonen forverres, må du kontakte legen din for den beste behandlingen. Og for å lære mer om måter å forhindre at de oppstår, kan du lese disse fire måtene å avverge en UTI.
8. Svangerskap
Bortsett fra å ha trang til å tisse konstant, bemerker noen gravide endringer i lukten av urinen. Spesielt bemerkelsesverdig er en ammoniakklignende lukt som potensielt utløses av forskjellige hormonelle og livsstilsendringer. Under graviditet kan noen kvinner også oppleve økt følsomhet for luktesystemet, muligens på grunn av hyperosmi (en økt luktesans), noe som gjør naturlige endringer i urinlukt mer merkbar. Selv om de fleste av disse endrer en normal, hvis du merker blod i urin, eller hvis det blir rosa, rødt eller brunt, er det viktig å kontakte legen din.
Sitasjoner + brønn + gode artikler refererer til vitenskapelige, pålitelige, nylige, robuste studier for å sikkerhetskopiere informasjonen vi deler. Du kan stole på oss langs velværeturen din.
- Rybak, Michael E et al. “Urinutskillelse av koffein og velg koffeinmetabolitter er vanlig i U.S. befolkning og assosiert med koffeininntak.” Journal of Nutrition Vol. 145,4 (2015): 766-74. doi: 10.3945/jn.114.205476
- Lykstad, Jacqueline og Sandeep Sharma. “Biokjemi, vannløselige vitaminer.” Statpearls, Statpearls Publishing, 6. mars 2023.
- Cameron, e. Leslie. “Graviditet og olfaksjon: En gjennomgang.” Frontiers in Psychology, Vol. 5, 2014, https: // doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00067.
Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.
