Hva et forhold pro vil at du skal vite før du selv vurderer å komme tilbake med en eks

1. Forsikre deg om at du er gjennom hjerteskjæringsperioden for samlivsbruddet

Å være trist og ensom etter et samlivsbrudd er ganske uunngåelig, og det er en hel katalog med Taylor Swift -sanger for å bevise det. Når du er i Thralls of Dark, elendige øyeblikk, er det fristende å fylle tomrommet ved å komme tilbake med eksen din. Men dette, sier Rainie Howard, forholdsekspert og forfatter av Bestemmer seg for å elske, er definitivt ikke en god idé. "Sett av tid til å helbrede deg selv av hjertesorg ... som lar deg være i et sunnere rom og ikke lenger bli kontrollert av eller redd for handlingene til en annen person, fordi hovedprioriteten din er å ta vare på deg selv," hun sier. "Gi deg selv tid til å leges slik at du tydelig kan ta de beste beslutningene for deg selv."Når du har beveget deg gjennom tristheten (som for hva det er verdt, suger), kan du rasjonelt bestemme om dette er noe du egentlig vil prøve igjen.

2. Tenk på hvorfor forholdet ble avsluttet

Når et forhold slutter, kan det være lett å se tilbake på det med rosafargede briller-noe som betyr at du kan "glemme" at denne personen sov med din beste venn eller fløy til Mexico dagen etter at faren din døde. "Tenk alltid på grunnen til at forholdet ble avsluttet," sier Howard, som bemerker at dette er et viktig skritt for å evaluere om du dykker tilbake i et usunt forhold eller ikke. Bare fordi tiden har gått, "ikke anta at de er forskjellige," legger hun til. For hvis du gjør det, risikerer du å løpe inn i de samme problemene som brøt deg opp første gang.

3. Ta det rolig

Ikke forvent å bare hente ting der du slapp. "Behandle forholdet slik du vil ha noe nytt forhold: ta deg god tid og begynn sakte," sier Howard. "Sørg for å ha grenser og ikke senke standardene dine på grunn av ditt tidligere forhold til dem."Hvis det har gått en betydelig tid siden samlivsbruddet, er det viktig å bruke denne" langsomme "perioden som en tid for å bli kjent med ny (ideelt forbedrede) versjoner av hverandre-og sørg for at dere virkelig er en god kamp. "La dem få vite områdene i livet ditt som har endret seg og utviklet seg, og gi dem tid til å bli kjent med den nye du når du lytter og lære hva som er nytt for dem," sier Howard.

4. La fortiden være i fortiden

Det viktigste er at når du begynner å komme deg videre i den andre (eller tredje eller fjerde) iterasjonen av forholdet ditt, la all den gamle dritten gå. "Fokuser på hvor du er i livet ditt nå, og ikke la deg bo i fortiden," sier Howard. Gjør ditt beste for å tilgi, glemme og hold deg til stede slik at du kan begynne å bygge noe nytt-og kanskje enda bedre enn det du hadde første gang.

5. Vet når det er på tide å gå bort for godt

Uansett hvor mye du savner eksen din, er det viktig å huske at ikke alle forhold er verdt å revidere. Før du begynner. "Hvis forholdet var veldig giftig og voldelig, er det aldri en god idé å komme sammen igjen," sier Howard. "Hvis du fremdeles har dype tillitsproblemer på grunn av utroskap eller svik, er det sannsynligvis ikke en god idé å komme sammen igjen, spesielt hvis du nettopp avsluttet et nylig hjerteskjærende forhold."Å gå bort kan være vanskelig som faen, men noen ganger er det for det beste.

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.