Vi må snakke om farts-og hva som skjer når du holder dem
Første ting er først: hva nøyaktig er en fart? I følge Cleveland Clinic er gass ganske enkelt produktet de ufarlige bakteriene i tarmen din produserer når maten din blir fordøyd. Og hvis du er betydelig mer gassete etter å ha spist visse ting, er det også normalt: noen mat-lignende bønner, kål, rosenkål, brokkoli og fullkorns-årsak mer gass enn andre. Enten du til og med skjønner det eller ikke, passerer den typiske personen bensin 14 til 23 ganger om dagen.
Gassen blir reabsorbert gjennom tarmen din og resirkulert til den blir utvist fra lungene via pusten. Ja, det betyr at du i hovedsak puster ut en fart rett ut av munnen.
Når all den gassen bygger seg opp, er det Må Escape på en eller annen måte: Å holde den inn vil bare få deg til å føle deg enda mer ukomfortabel på grunn av oppbygging av ekstra trykk. I følge Newsweek, Den oppbyggingen fører til to forskjellige scenarier, som ingen av dem er veldig behagelige. I en vil den luften forlate kroppen din gjennom en helt ukontrollerbar fart. Og i den andre vil gassen bli reabsorbert gjennom tarmen og resirkulert til den blir utvist fra lungene dine via din pust.
For å sikre at kroppen din ikke slipper løs en fart uten ditt samtykke eller bestemmer deg for å sende den opp og ut av den andre enden, bare prøv å finne et trygt rom for å frigjøre den gassen rett når du føler trangen slik at du ikke bor i Frykt for konsekvensene. Og hvis det ikke er noen flukt og deg gjøre Fart i offentligheten, bare vet at alle har vært der. For enten du er i en yogaklasse, i matbutikken eller på et fly, venter gass på ingen.
Her er grunnen til at Drew Barrymore handler om enzymer når det gjelder tarmhelse. Eller finn ut hva en tarmhelseguru lagerfører i kjøleskapet hennes.
