Ønsker å gå au naturel med tannhygiene? Start med sunn hjemmelaget tannkrem

En annen flott ingrediens å tilsette i blandingen din er kokosnøttolje, som ifølge Dupont Dental Associates har naturlige antibakterielle egenskaper som kan gjøre oral hygiene noe godt. I tillegg "reduserer ingrediensen også plakett og bekjemper bakteriene som bidrar til hulrom og tannkjøttsykdom," forklarer ayurvedisk ekspert Trudy Collings. (Noe naturlig skjønnhetsekspert Meredith Baird setter absolutt pris på, mens hun børster tennene med det hver eneste morgen.)

Så for å begynne å lage din hjemmelagde tannkrem, kombiner 3 ss natron og 1 ss kokosnøttolje. Hvis du vil endre konsistensen, anbefaler DuPont å røre inn noen av de destillerte vannene-som er "fri for bakterier og andre urenheter som kan kompromittere steriliteten til den hjemmelagde tannkremen"-til det er akkurat hvordan du liker det. Da er det på tide å ha det litt gøy med det.

Ingredienser for å slå opp ditt hjemmelagde rør

Det som er flott med å lage din egen tannkrem i motsetning til å kjøpe den i butikken, er at du kan tilpasse den etter din smak. Hvis du vil legge til noen blekingskrefter, anbefaler autoritet tannlege å bruke noe gurkemeie. Utover ingrediensens evne til å gi smilet ditt en alvorlig glow-up, tilbyr det også noen antibakterielle egenskaper, reduserer tannkjøttbetennelse og kan bekjempe plakk og gingivitt.

Utover gurkemeieens evne til å gi smilet ditt en alvorlig glow-up, tilbyr det også noen antibakterielle egenskaper, reduserer tannkjøttbetennelse og kan bekjempe plakk og gingivitt.

Når det gjelder smaken av pastaen din, kan du prøve å maskere smaken av de naturlige ingrediensene ved å tilsette fem dråper dårlig pustekamp-peppermynte essensiell olje. Og hvis du vil ha noen ekstra bakterie-kampegenskaper, kan du inkludere tea tree essensiell olje.

Når du har din perfekte blanding, er neste trinn det enkleste ennå: hell ingrediensene i en murkrukke, fordi tett forsegling sikrer at den holder seg frisk for alle tannrensende plikter. Når du er klar til å pusse tennene, bare dypp tannbørsten i (ta noe som disse miljøvennlige og biologisk nedbrytbare bambusversjonene!) og gå på prosessen akkurat som du normalt ville gjort.

Naturlige alternativer å kjøpe, for DIY-sjenerte børster

Åpenbart å lage en hjemmelaget versjon gjør Ta litt ekstra tid, men det er et annet solid alternativ for å sørge for at børstespillet ditt er så sunt som mulig: Å ta et naturlig alternativ. Fordi disse alternativene blir stadig lettere å få tak i og tenner i, kan du ta dem i de fleste butikker, og handle mindre kjente alternativer på nettet. For et rør som er mye tilgjengelig for detaljhandel i butikker, må du se opp for Tom's of Maine Antiplaque og Whitening Fluor-Free tannkrem. Og hvis du handler på nettet, inkluderer noen naturlige go-tos å legge til i Amazon Prime-vogna din, onkel Harrys fluorfri tannkrem, det grønne folkets organisk minty kul tannkrem, dr. Bronner's peppermynte tannkrem, og ørken essens tea tree olje og neem vintergrønn tannkrem.

Enten du lager din egen tannkrem eller plukker opp en ferdiglaget naturlig versjon, er en ting helt sikkert: tennene dine vil takke deg for at du valgte noe som ikke bare er trygt og fri for potensielt skadelige kjemikalier, men også noe som er like effektivt, flott- smaker, og enkel å bruke.

Tannleger gir det greit å kutte denne stiftet ut av din tenner-rensende rutine. Her er derfor du bør pusse hundens tenner hver dag.