Å bruke visse skrifter kan hjelpe deg med å huske at notatene du skriver deg selv til ikke å glemme

Husk dagene med å bruke Comic Sans Font for alt? Nå er det en liten cringey å se det beryktede skrifttypen. Men det viser at noen stiler gjør et varig inntrykk. Og hvis du, for eksempel, prøver å ikke glemme påminnelsen du skriver selv, er det en veldig god ting. Spesielt noen skrifter er vitenskapelig bevist å gi minnet ditt et løft.

Slik er tilfellet med sans glemmer. Forskere ved RMIT University i Melbourne spesialdesignet den smart navngitte font. Etter å ha testet det på 400 studenter, husket 57 prosent av dem riktig hva som ble skrevet sammenlignet med 50 prosent som leste det samme i vanlig ol 'Arial. "Sans glemmer fungerer etter et læringsprinsipp som kalles 'ønskelig vanskelighetsgrad.'Det er når en hindring legges til læringsprosessen for å fremme dypere kognitiv prosessering, noe som resulterer i bedre hukommelsesretensjon, "sa atferdsøkonom Jo Perman til Quartz.

"Sans glemmer fungerer etter et læringsprinsipp som kalles 'ønskelig vanskelighetsgrad.'Det er når en hindring legges til læringsprosessen for å fremme dypere kognitiv prosessering, noe som resulterer i bedre minneoppbevaring."-Jo Perman, atferdsøkonom

Så det som gjør Sans glemmer annerledes enn Arial? I stedet for å være i et grunnleggende, super-gyldig skrifttyp. Dette fører til at folk bremser når de mentalt fyller ut emnene på det de absorberer. Og selv om dette er den første skriften som er spesielt designet for å øke minnet, går forskningen på fordelene ved å bruke vanskelig å lese skrifter tilbake til en studie fra 2010 fra Princeton University, som viste effektiviteten.

Jada, du vil sannsynligvis ikke konvertere siden på side med eksamensnotater til sans glemmer å studere med, men å laste ned gratis font for å huske små ting kan gjøre deg mye bra. Å aldri glemme å sende leiekontrollen din eller hente havremelk i matbutikken ville være fint, ikke sant?

Slik kan det å spise mørk sjokolade hjelpe hukommelsen din og bekjempe betennelse. Eller finn ut hvordan angst kan forårsake hukommelsestap.