Slå ut lysene nye studier viser at energieffektive pærer kan skade huden

Farene ved "blått lys" har blitt godt dokumentert, men frem til dette har de hovedsakelig rettet mot skjermene på enhetene våre. Det er lett å glemme (eller ikke innse) at lyset som kommer ut av den energisparende pæren du gjennomtenkt kjøpte nå, sannsynligvis faller inn i denne nøyaktige kategorien. Men ikke bekymre deg ennå, det er måter å beskytte mot alt dette fra å skje.

Hvordan beskytte huden din mot dette

Så du tenker kanskje bare: "Kult, kult, kult, jeg vil bare doble ned på SPF -en min," men som det skjer, kan det ikke beskytte deg mot synlig lys som oversvømmer hjemmet eller kontoret slik det vil beskytte deg mot UV. "De fleste av de kommersielt tilgjengelige solkremer i apoteket har minimale effekter på å redusere synlig lysindusert ROS, noe SIER. “Dette er grunnen til at jeg anbefaler at pasientene mine bruker solkremer som er antioksidantrike for å oppveie oksidativt stress som følger med synlig lys, infrarødt lys og UV-lys.”

Nyere forskning påpeker også at stiftelsesbrukere kan være med på å beskytte seg mot synlig lys uvitende. Jernoksid, som brukes til å pigmentere mange pulver og fundamenter, har vist seg å skape en fysisk barriere mellom din hudfarge og det synlige lyset som kommer til deg fra miljøet ditt. Legg merke til: Jernoksid er ikke klassifisert som solkrem og bør ikke brukes på den måten, men hvis du leter etter ekstra beskyttelse mot lyset rundt deg, kan det være nyttig. Hvis du ikke er noen som bruker ansiktsmakeup daglig, kan du fremdeles høste fordelene med jernoksyd ved å bruke en pensel-på SPF som Colorescience Total Protection Brush på skjold ($ 65)

Lagt beskyttelse kan være spesielt viktig for de som har melasma, en form for hyperpigmentering som kan forverres med eksponering for infrarødt lys. Nye studier antyder at infrarøde bølger, eller de som kommer fra velvære-elskede badstuer samt lysstoffrør, skjermer og noen varmekilder, kan bidra til økte mengder hudpigmentering. Hvis du finner ut at pigmentering sprer seg på hudfargen din, velger du en som har infrarøde blokkering som hydropeptids solforsvar tonet fuktighetskrem SPF 30 ($ 48) eller Coola Full Spectrum 360 ° Sun Silk dråper SPF 30 ($ 46).

Mens disse aktuelle løsningene alle kan legge opp for robust beskyttelse, kommer et av de nyere løftområdene fra inntakbare tilskudd som Heliocare, en plantebasert antioksidant fra bregne kalt Polypodium leucotomos. Kliniske studier har vist at denne aktive ingrediensen har lovet å bekjempe frie radikaler og oksidativ skade fra innsiden og ut for å øke solbeskyttelsen (og som tankene går: lysbeskyttelse også).

Når vi fortsetter å lære hvordan nye bølgelengder påvirker huden vår, kobler en robust forebyggende rutine som inkluderer beskyttelse mot kosttilskudd, sminke og SPF, kaster nytt lys påHvordan vi best kan ta vare på våre hudfarger, og bevise at kunnskap er makt.

Hvis du ikke er oppdatert på hvordan blått lys påvirker huden, ikke bekymre deg, vi har deg. Og husk: ikke alt lys er dårlig! Disse serumene er som en laser i en flaske.