For å bringe glede tilbake til trening, kan du prøve å nærme deg kondisjon som et barn på sommerleiren

"Campus i seg selv er en stor del av vår etos," sier Lanza. “Det er dette som krysser stier, og du får se litt av alt hele tiden og bestemme hva annet du vil være en del av på campusplassen. En stor del av det er at vi har utendørs lobbyer, vi har steder å henge med og nyte plass sammen, i stedet for å komme ut så raskt som mulig.”

For å gjøre plassen enda mer innbydende, malte Lanza og team bygningene lyse farger, med leken skilting og utstyr som dekksvingninger på eiendommen. Kjørende ned travel Lincoln Boulevard, skiller Camp seg ut og fanget definitivt øyet og nysgjerrigheten min i flere måneder før jeg faktisk kom inn.

Like viktig for miljøet er variasjonen. Å få benyttet deg av hva du føler for dagen og velg hva som begeistrer deg-uansett om det er en bootcamp eller puste arbeid-er alt en del av sommerleirånden, sier Lanza. Et campus har tillatt leir å bringe den fordomsfrie utforskende etos av intuitiv bevegelse til treningsstudioet. Forresten, å reignere en følelse av lek og koble til bevegelse på den måten du gjorde når du var barn, er en av de ledende ideene bak intuitiv bevegelse.

Et samfunnsmiljø er det som undergir det hele. Camp er vertskap. Det ser ut til å jobbe-jeg fikk en venn som bare hadde gått i omtrent en måned, og lærere og medstudenter hilste ham til høyre og venstre.

"Det er denne følelsen i LA som alle slags holder for seg selv, eller det er litt cliquey eller som om du bare snakker når du snakket med," sier Lanza. “Her lener vi oss inn, vi lener oss hardt slik at folk føler seg, kommer igjen, la oss gjøre dette sammen. La oss slippe hvilken tittel vi går inn her med og la oss være mennesker og komme sammen som sommerleir da vi var barn.”

Selv om ikke alle har tilgang til et studio som leir, reframing fitness som en måte å fysisk gå et sted som er innbydende og moro, kan du benytte deg av hvordan du Ønsker Å flytte, utforske dine egne interesser og få venner på samme tid, kan bidra til å gi en gnist av glede for rutinen din. Så prøv noe nytt, nå ut til en kollega, og vurder å forfølge en sommer av bevegelse som du gjorde da du var liten.