For Bobby Berk er god hjemmet design den mest dyptgripende egenomsorg

Vel+bra: boken din, Rett hjemme, understreker viktigheten av å designe hjemmet ditt på en måte som personlig resonerer deg. Hva vil du fortelle noen som sliter med å finne ut av designstilen deres?

Bobby Berk: Jeg vil begynne med å spørre dem om ting som er helt uten tilknytning til å designe fordi det til slutt er de tingene du vil ha i hjemmet ditt fordi de er de tingene som gjør deg lykkelig.

Jeg husker for mange år siden Queer eye, Vi hadde en helt som het Remy, og han hadde arvet bestemorens hus. Mens bestemoren hans var stilig og hadde et så kult hus, var det det ikke hjemmet til en 27 år gammel ungkar, og han visste egentlig ikke hva han skulle gjøre med det.

Tilbake i begynnelsen av showet vil jeg spørre folk: "Hva er din designestetikk?”Og de vil være som,“ Jeg vet ikke.”Eller, de ville sagt noe jeg visste ikke var dem, men var bare noe de hadde hørt-lignende“ fransk industrielt ”for eksempel. Og jeg vil være som: "Er du sikker? Vet du virkelig hva det er?”Og de vil uunngåelig si:“ Nei, jeg har bare lest den et sted.”

Så med Remy spurte jeg: "Hva er ditt favoritt TV -show?”Og han var som,“Gale menn.”Og så var jeg som,“ Hvordan er drømmeferien din?”Og han var som,“ Cuba, og jeg sitter også fast i femtitallet.”Så jeg gjorde hjemmet hans i moderne århundre, og jeg gjorde et veldig kult veggmaleri av Havana, og han gikk inn, og han er som," Herregud, dette er så meg. Jeg forstår ikke hvordan du klarte det.”Og i utgangspunktet hadde jeg nettopp spurt ham om tingene han brenner for som ikke hadde noe med design å gjøre, og det er tingene jeg la i hjemmet hans. Fordi tingen er at hvis de fyller opp koppen din på andre måter, vil de også fylle opp koppen din hjemme.

W+G: Hva er den mentale helsevirkningen av å designe et hjem rundt din personlige stil?

Bb: Det er drastisk. Hjemmet ditt er som telefonladeren din. Hvis du ikke blir fulladet om natten ved huset ditt, kommer du ikke til å klare det gjennom dagen, akkurat som om du ikke lader telefonen om natten, vil den ikke klare det gjennom dagen, heller.

Så det har virkelig stor innvirkning når du designer basert på din personlige stil. Og det trenger ikke nødvendigvis å bety å omgi deg med ting du går ut og bruker penger på, heller. Det kan være en kul rock du fant på en ferie som bringer deg tilbake til det øyeblikket da du var på et virkelig stort mentalt sted hver gang du ser på det. Det kan være en duft. Det kan være en tekstur som minner deg om bestemorens sofa når du var liten, i løpet av en tid da du følte deg trygg. Når du har funnet ut hva disse tingene er, kan det ha stor innvirkning.

W+G: Er det spesielle designjusteringer eller endringer som du har funnet, har en tendens til å virkelig forbedre hvordan folk føler seg hjemme?

Bb: Belysning er super viktig. Og mens folk snakker om hvor mye belysning kan gjøre for en plass, tenker de ikke egentlig på måten det også kan påvirke din mentale tilstand.

Mange ganger er folk som, “Å, jeg har så vanskelig for å sovne om natten.”Og jeg er som,“ Vel, hva er lysplanen din?Avhengig av hvilken tid du legger deg, er det lur blir mørk.

Så hvis du sitter i et superlykt rom, kommer ikke kroppen din naturlig til å gå, “Å, hei, det er mørkt. Jeg må begynne å forberede meg på å sove.”Hvis du venter til midnatt for ikke å være i et lyst rom, og så er du som,“ Å, jeg vil sove. Hvorfor tar det meg halvannen time å sove?”Det er fordi du ikke programmerer kroppen din og forteller kroppen din. Du gir det ikke signalet om, “Hei, jeg kommer til å slå lysene ned. Du begynner å gjøre deg klar til å sove.”Så selv bare å finpusse lysplanen din om natten kan ha stor effekt.

Det samme gjelder å legge planter i rommet ditt, noe som virkelig kan være beroligende til og med en falsk plante kan gjøre susen fordi sjelene våre og tankene våre kobles til naturen. Og når vi lever i et rom med grønne.

W+G: Ettersom din egen stil og ønsker og behov har utviklet seg med tiden, hva er noe du har gjort for å få hjemmet ditt til å fungere (jevn) bedre for deg?

Bb: God organisasjon har blitt stadig viktigere for meg. Jeg har aldri virkelig forstått hvor viktig å være superorganisert var for min mentale tilstand-selv om jeg er en jomfru, så jeg har alltid vært for det meste organisert. Men jeg pleide å la rotet samle seg litt mer da jeg først flyttet til Los Angeles. Jeg gjorde det aldri i New York, for i New York kan du ikke ha rot fordi plassen din bare ikke er stor nok for det. Men i Los Angeles pleide jeg å la soverommet mitt komme litt ut av kontroll; Det var den ene plassen der jeg slapp meg litt.

Men jeg skjønte at soverommet faktisk er et av de verste stedene å gi slipp, for da sover du i kaos. Og ikke misforstå, det var det aldri kaotisk, Men det var en haug med klær her og vaskeri der; Du går i dvale å se disse tingene, og du våkner opp å se disse tingene, og det begynner faktisk å ha en enorm effekt på din mentale velvære. Så organisatoriske metoder har virkelig vært noe jeg har gravitert mot etter hvert som jeg har blitt eldre.

W+G: Hva er et enkelt designtips som noen kan bruke for å føle seg selv bare litt mer behagelig og hjemme i deres plass?

Bb: Jeg sier alltid at en boks maling kan gå veldig langt. Mange ganger, selv om veggene dine ikke nødvendigvis er en dårlig farge, eller kanskje de bare er litt snuskete eller gulaktig, kan et fint friskt lag med maling for å bleke ting opp på en stor, stor måte.

Redaktørens merknad: Dette intervjuet er redigert og kondensert for klarhet.