Denne twofer -øvelsen fungerer abs og rumpe i et enkelt trekk
Fortsett å forlenge beinet til det er parallelt med gulvet. Hvis du ikke har mobiliteten til å få beinet så høyt, sier ROUP å løfte det så høyt du kan. Det er en rep. ROUP foreslår å gjøre 25 til 35 reps på den ene siden før du bytter. Nok en fordel av flyttingen? Mens du toner abs og rumpe, får du også en fin hoftestrekk.
Få mer bytteskulpting Intel fra Megan Roup personlig på vår brønn+gode tilfluktssted i Miami, [email protected] for å bestille ditt sted.
Se for deg at jobben din var å turnere med artister som Jason Mraz og Colbie Caillat, å lage grønn j...
Av Samantha Escobar for Blisstreree.ser på en karriere som vil gjøre deg lykkelig og sunn? Effektene...
Essensielle oljer er i ferd med å bli lagt til New Yorkers handlelister fra back-to-school.Det er fo...