Denne Pretty Little Liars -stjernen blir ekte om anoreksi i sin nye film

Som Spencer Hastings på Pretty Little Liars, Troian Bellisario fikk fremstille en piskesmart, selvsikker, vedvarende go-getterer. Og selv om det kan være mange likheter mellom det virkelige liv og henne Pll Alter-ego, Bellisario sier at ting bak kulissene noen ganger føles like komplisert som livet i palisander.

I dagens Lenny-brev åpner den 31 år gamle skuespilleren og regissøren om hennes mentale helse-kamp og hennes historie med anoreksi.

Og hun vil at du bedre skal forstå sykdommen-og det er grunnen til at hun skrev, produsert og spilte hovedrollen i den nye filmen Mate (blir løslatt digitalt i dag), basert på sin egen fortid med spiseforstyrrelsen. (Med Netflix Til benet Også ute akkurat nå er det uten tvil mer åpenhet i emnet enn noen gang før.)

"Jeg blir øvd på å ignorere det, for det meste, men det er fremdeles der, og finner nye måter å undergrave meg.""

"Som noen som sliter med en psykisk sykdom, er min største utfordring at jeg ikke alltid vet hvilken stemme inni meg som snakker," skriver hun. "Det er en del av hjernen min som trosser logikk. En gang overbeviste det meg helt om at jeg skulle leve av 300 kalorier om dagen, og på et tidspunkt fortalte det meg at selv om det var for mye. Den delen av hjernen min er sykdommen min, og det var en tid da den hadde absolutt autoritet over meg.""

Bellisario sier at til tross for at hun er utvunnet fra spiseforstyrrelsen hennes i 10 år nå, føler fortsatt sykdommen sin hver dag. "Jeg blir øvd på å ignorere det, for det meste, men det er fremdeles der, og finner nye måter å undergrave meg.""

Så i tillegg til "hard introspeksjon, intens medisinsk og mental omsorg, en støttende familie, venner og en tålmodig og kjærlig partner" -Bellisario henvendte seg til å skrive og handle for å komme videre. "Å skrive, produsere og handle i [Mate] hjalp meg med å få en grad av separasjon fra sykdommen min i det jeg vet vil være en levetid med arbeid i bedring, "sier hun. "Det er mitt største håp at noen som ser på det, sliter med de samme utfordringene jeg gjør, kanskje tenker: 'Hva om jeg også var nok?'"

Vi har gått inn i en ny æra med åpenhet når det gjelder å snakke om mental helse-og det er en god ting. Alle fra Royals til Amanda Seyfried til Lady Gaga er inne på samtalen.