Denne magnesiumrike vannmelonelektrolyttdrikken er den mest forfriskende måten å komme seg etter trening

Mine tanker om mini duggelektrolyttpulver

Så mye som jeg elsker andre elektrolyttpulver på markedet, opplever jeg ofte at de er altfor søte og har en tendens til å forstyrre magen min. Min vanlige løsning bruker bare en halv pinne av pulver om gangen. Mini dugg, i så måte, er langt forskjellig fra de andre. Den har en veldig velsmakende smak-denne smaker som et snev av vannmelon-og er bare mildt salt salt. Tenk fersk vannmelon med en klype salt med en ganske rosa fargetone, takket være rødbete. Serveringsstørrelsen er også bare en teskje per 12 gram vann-som blir sterkt fortynnet og er lett å nede i noen få kløfter. Selv om voksne kan ha opptil åtte porsjoner mini dugg per dag.

Som bacon nevnt, er produktet dosert for optimal cellulær hydrering for daglige aktiviteter; Imidlertid, hvis det å delta i mer anstrengende aktivitet som kan forstyrre elektrolyttbalansen, er justering av dosering mer enn enkel å gjøre. Under min erfaring med å teste dette produktet i omtrent nesten to uker, har jeg gjort akkurat det. På en vanlig dag, når jeg bruker mesteparten av tiden min på å jobbe ved skrivebordet mitt, vil jeg legge til en (kan være To) Teskjeer til min gjenbrukbare vannflaske og nipper til den hele dagen. Imidlertid har jeg integrert mer anstrengende treningsøkter i min ukentlige rutine, inkludert to ganske intense HIIT -treningsøk.

Når jeg vet at jeg skal delta på en tøff treningsklasse, dobler jeg meg på min dose mini dugg og har omtrent to til tre teskjeer, som jeg har lagt merke til har gjort en betydelig innvirkning på energinivået mitt. Umiddelbart etter å ha drukket den, opplever jeg konsekvent en liten energispike. Men er det en placebo -effekt? I all ærlighet er jeg ikke sikker. Men energinivået mitt og fokuset ser ut til å øke etter å ha konsumert mini dugg hver gang, noe som kan være en indikasjon på at det gjør jobben sin.

Imidlertid er den største fordelen med dette elektrolytt-boostpulveret (IMO) at det gir meg null magesmerter. Jeg gjentar null (!), som er en stor gevinst i min ultrafølsomme magebok. Det er å si at Mini Dew har tjent et permanent sted i mitt lenende tårn-av-Supplements-kabinett, og så langt, så (veldig) bra.

Oppdag de mest fuktighetsgivende matvarene, ifølge en kostholdsekspert: