Dette er slik det faktisk er å være en av de siste løperne som krysser målstreken

Quinn forstår frykten, men tror ikke noen burde la det hindre dem i å oppleve det hun gjorde. "Det er en veldig, veldig gyldig frykt, 'Jeg vil ikke være sist, jeg vil ikke være personen som er utpekt,' sier hun. "Men det kommer ned til, når du ser tilbake på livet ditt og dine prestasjoner, er det virkelig å sitte med deg og plage deg som du er ferdig sist? Eller vil du bare være mer spent på å fortelle venner, familie, barna dine, jeg gjorde dette. Jeg gjorde det som meg.”

Hvordan Bailey Quinn løp løpet sitt med utholdenhet, støtte og glede

2022 NYC -maraton var Quinns første løp noensinne. Hun hadde ikke gjort en 5K, 10K eller en halv. Hun anså seg ikke engang som en løper. Men hun ønsket å ta på seg den personlige utfordringen, for å skaffe penger til team for Kids-A Charity som finansierer New York Road Runners 'Youth Programming-og for å ha det gøy.

På den tiden var Quinn en fjerdeårs medisinstudent (hun er nå bosatt i pediatri). Hun hadde noen tidsmål til å begynne med, men en skade tvang henne til å revurdere motivasjonen hennes og bestemte at målet hennes var å fullføre, og å gjøre det for seg selv.

Det var et øyeblikk av omforming av Quinn hadde vært igjennom før. Hun spilte flere idretter som vokste opp, og beskriver Finishing Medical School som en søken etter å avslutte 21. klasse.”Hun identifiserer seg som en utholdenhetsidrettsutøver siden hun sykler og svømmer (og løper nå) lange avstander. Men i 2014 innså hun at for å opprettholde en kjærlighet til bevegelse, kunne konkurranse ikke lenger definere forholdet hennes til trening. Det var da hun bestemte seg for å sykle over hele landet.

“Det var et poeng i reisen min med helse og velvære og friidrett som jeg satte meg ned og spurte meg selv, hvem gjør jeg dette for?Sier Quinn. “Bryr jeg meg om jeg er rask? Nei. Bryr jeg meg om jeg slår andre mennesker? Nei. Jeg bryr meg om at jeg dukket opp for meg og jeg gjorde noe jeg anså verdig.”

Den ånden, konfetti -kanonene til maraton tilskuere og rene adrenalin bar Quinn gjennom første halvdel av maratonet. Hun beskriver begynnelsen, løper gjennom Brooklyn, som en tid med ren glede, og at hun ikke en gang begynte å føle kampen for å løpe et maraton til mil 12.

Midt i løpet var realitetene i maraton som løper på baksiden av pakken-timene med fysisk anstrengelse, og det faktum at det var færre og færre mennesker på veiintensifisert.

“Det var øyeblikk som jeg var som, 'Å gutt, jeg er så langt bak alle andre. Hvordan kommer jeg gjennom dette?'Sier Quinn. “Jeg visste at jeg ville være en sakte-goer. Jeg visste at jeg bare skulle holde meg til strategien min rundt løpet mitt. Men det var absolutt skremmende.”

Nøkkelen til å komme gjennom det var holdning, støtte og forberedelse. Quinn minnet seg selv om at hun ikke brydde seg om at hun sto bak alle andre; Hun ville bare avslutte. Kjæresten hennes møtte henne på punkter gjennom ruten for å gi henne fuktighet, snacks og oppmuntring. Sent i løpet, fremmede fremmede og ser på skiver oransje skiver i hendene hennes. (Quinn skrek "Jeg elsker deg" som svar.) Og til enhver tid holdt hun elektrolytter og drivstoff med henne.

"Et aspekt ved å være en siste etterbehandler er den beredskapen og at bevisstheten om situasjonen din," sier Quinn. ”Jeg visste i hodet mitt, jeg trenger disse mange elektrolytter, dette mange pulverene, fordi realistisk etter mil 12 til 13, kan jeg være alene uten førstehjelp, ingen hvilestopp. Og jeg må være fysisk trygg hvis jeg vil fullføre dette løpet.”

Å oppnå dette målet var ikke gitt. En feilkommunikasjon med kjæresten fikk dem til å gå glipp av et møte i de sene tenårene miles, så hun kjente isolasjonen og kampen oppbygget opp. På mil 23, da de gjenforenes, sa hun at hun ikke visste om hun kunne gjøre det; Hun var for gasset. Kjæresten hennes pledde henne med drivstoff og oppmuntret henne til å bare fortsette å bevege seg. En motivator fortsatte å ta selfies ved hver kilometer selv når milemarkørene allerede hadde blitt tatt ned til å sole seg i hvert øyeblikk av prestasjoner, og anspore henne for å komme seg til den neste.

"Jeg elsker virkelig å dokumentere reisen selv når reisen er smertefull," sier Quinn.

Til slutt kom finishen, og usikkerheten, tvilen og trettheten av de foregående timene vasket bort. "Ingen så på tider, ingen fortalte meg hvilket nummer jeg var ferdig," sier Quinn. “Folk var akkurat som, 'Herregud, du var ferdig.'Og jeg var som,' herregud, det gjorde jeg.'”

Hennes råd for back-of-the-pack løpere

Hvis du er en "langsom løper" eller nybegynner racer som vurderer et løp som et maraton, er frykten for å avslutte sist, å løpe alene, å føle seg som er igjen, ikke uberettiget. Quinn anbefaler at du bør være klar over realitetene, og planlegger å ha tilstrekkelig støtte i møte med dem-nemlig, i form av en støtteperson eller mennesker underveis. Vet at fasiliteter kanskje ikke er der lenger, og det kan hende du må fullføre de siste milene på fortauet (mens du stopper for trafikk), hvis du er ferdig etter den offisielle avskjæringstiden.

Likevel er det også noen fordeler: barrierer blir tatt ned, slik at du faktisk kan feire med venner og familie i mål. På noen løp vil støtteorganisasjoner som prosjektfinish på NYC Marathon gjøre en slutt på dagens mållinje til en fest. Og Quinn kaller den gledelige holdningen til andre sene etterbehandlere og deres støttefolk "uten sidestykke.""

Men den viktigste determinanten av om et løp er noe du vil ta på deg er motivasjonen din. Hva er du der for? Hva er dine mål? Utenom paradigmet for å fullføre først, eller avslutte i løpet av en viss tid, hvordan ser en "vinn" ut for deg?

"Det er aldri risikofritt å sette deg selv der ute," sier Quinn. ”Men jeg utfordrer virkelig de menneskene med selvtillit til å få dem til å utfordre [seg selv med], hvor gøy kan jeg lage dette? Fordi det egentlig bare handler om hva du lager det. Lære å danse i regnet, og alt det der.”