Dette er den sneaky måten jeg tilfører protein til smoothiene mine-og det er ikke et krittpulver

"Populariteten til erteprotein fikk meg til å tenke: hvorfor ikke bare kaste hele erten i? Og du vet hva, det fungerte, "skrev hun på Instagram. "Å kaste frosne grønne erter i smoothien din tilfører protein (4 gram per 1/2 kopp), fiber og kremet tekstur uten noen merkelig ettersmak.""

For den perfekte proteinpakkede smoothien, anbefaler engelsk å kombinere 1/2 kopp frosne erter med en banan, usøtet vaniljes soyamelk, frosne blåbær, hampfrø og peanøttsmør. Det du sitter igjen med er en morgendrikk som ikke bare gir deg energi og holder deg full til lunsj, men som også lar deg føle deg helt fornøyd. Hvem vet at ertene kan være det lille, men mektige tilleggene dine blandinger har manglet.

https: // www.Instagram.com/p/b5bx2ctagxh/

For mer fiber om morgenen, prøv denne Acacia smoothie:

Dette veganske proteinet er sammensatt av Wait for IT-Air. Finn så ut hvorfor en av de beste kildene til vegansk protein for smoothiene dine er øl. Ja virkelig.