Dette er den minste mengden teforskning viser at du bør drikke daglig for å høste de mest hjerte sunne, lang levetidsbestemmende fordelene
Klar til å begynne å legge mer te i din daglige rutine? Her er noen deilige svarte teoppskrifter å nippe til, stat.
4 måter å drikke svart te (det er ikke bare svart)
1. Vegan Chai Latte
Høstvær er her, og hvis du føler at du går glipp av PSL -trenden fordi kaffe ikke er din kopp te (bokstavelig), Denne veganske chai latte -oppskriften av Fit Mitten Kitchen er for deg. Denne sjelevarme oppskriften har en DIY-chai-oppskrift med betennelsesdempende krydder som kanel, ingefær, svart pepper og muskatnøtt. Gjør deg klar til å kose seg med en kopp denne drinken på en kjølig, skarp høstkveld.
Få oppskriften: Vegan Chai Latte
2. Vegansk thailandske iste
Siden litt sukker har grønt lys for å gran opp en kopp vanlig gammel svart te, er denne veganske thailandske iste-teoppskriften av minimalistisk baker den perfekte dessertlignende drinken for å tilfredsstille din søte tann (og din svart te-kvote på dagen). Den er laget med rik og kremet kokosmelk og muskovadosukker for en søt sammenkok som får deg til å føle at du reiser gjennom de travle gatene i Bangkok.
Få oppskriften: Vegansk thailandske iste
3. Svart te-infundert irsk grøt
Hvis du vil ha teen din (og spise den også), er denne svarte te-infunderte irske grøtoppskriften med halvbakt høsting den perfekte løsningen. Den har vekslende lag med kremet stålkuttet havre tilsatt kokosmelk og svart te, en Açaí-bærkrusning med en pulserende lilla fargetone, og en dekadent pistasjekrem for å toppe ting av. Snakk om en kraftverkskombinasjon av fiber, antioksidanter og magnesiumrike ingredienser. Yum, yum og yum.
Få oppskriften: Black Tea-Infused Irish Grøt
4. Fersken iste
Og selvfølgelig kan vi ikke gå uten å inkludere en av våre prøvde og sanne faves, en mugge med fersken iste som denne oppskriften av minimalistbaker som er like deler deilig og enkel å lage. Den tre-ingrediensoppskriften kommer sammen med noen få modne fersken, sukker, og du gjettet den, svart te. I tillegg er det den perfekte måten å nyte slutten på steinfruktsesongen med fersken, en RD-godkjent, kalium-og-antioxidant-rik frukt.
Få oppskriften: Perfekt fersken iste
Tid til å avvikle? Denne beroligende te kan hjelpe:
