Denne futuristiske biohacking-treningen gir deg en ukes trening i en 40-minutters sesh

Noen gang lurt på hvordan biohacking treningen din ser ut? Sjekk det ut, her.

Hvis det var et treningsstudio i en Stjerne krigen Film, den vil sannsynligvis ha biohacking kondisjonsteknologi og ut-av-denne verden-vekttreningsmaskiner som bruker kunstig intelligens. Høres utrolig futuristisk ut, riktig? Bortsett fra at det faktisk eksisterer akkurat nå, og det er i Beverly Hills.

Oppgradering Labs, et velværesenter for biohacking av kroppen din, er det siste treningsfenomenet utenfra at vår helt egen Ella Dove sjekker ut i Well+Goods YouTube-serie Hva velvære. Ideen bak den varme boksen er at den bruker egentlig høyteknologiske maskiner for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av treningen din på så lite tid som mulig. Jeg snakker 12 minutter på en maskin som erstatter en Ukens Verdt styrketrening og 21 minutter på et annet som tilsvarer to timers cardio. Fikk oppmerksomheten din?

Teknologien er tilpasset kroppen din, og skreddersydd deg på cellulært nivå for en treningsøkt som vil gi deg akkurat det du trenger med et øyeblikk. Doves svette sesh begynner med en tøyning, styrket av et infrarødt lys som får kroppen fin og varm. Neste gang snurrer hun på en AI-forbedret spinnsykkel, slår ut styrketrening for uken med litt skyving og motstandstrening, og går gjennom kald komprimering HIIT (du må se det for å forstå det). "Jeg føler meg som James Bond," sier Dove midt i treningen, som ganske mye oppsummerer hvordan hun ser ut i laboratoriet.

Hun fullfører treningen på omtrent 40 minutter, men fordi dette ikke var noe vanlig treningsregime, erstatter det hennes behov for å svette resten av uken. Er det faktisk verdt det å gå ut i personlig, maksimal innsats på futuristiske maskiner som din treningsmodalitet du velger? Fungerer biohacking av treningsrutinen din virkelig? Du må se det for å se hva som skjer, og sørg for å abonnere på Hva velvære For å se hva som er neste gang. Det kommer bare til å bli rart.

For mer Hva velvære, sjekk ut hva en moxa -behandling handler om. Og her er hvordan det er å få en krystalllysterapibehandling (det er en ting).