Denne buzzy trener vil få deg til å ville ta på deg danseskoene dine

Møt din brønn+bra (re) nyttårs uke to trener: dans dronning Amanda Kloots. Grunnleggeren av tauet og dansen vil dele tre eksklusive treningsøkter i løpet av de neste syv dagene. Takk til hennes smittsomme høye energi (selv i GIF -form!), vil hver få pulsen til å støte og glutene dine brenner. Ser frem til en uke med danseinspirerte trekk som får deg til å riste det på alle måter-og toning hele kroppen din i prosessen.

"Jeg liker å minne kundene mine om å sette den samme energien og engasjementet i kondisjon som du ville gjort jobben din.""

Når det gjelder å trene, har den tidligere Broadway -danseren og New York City Rockette en enkel filosofi: “Jeg liker å minne kundene mine om å sette den samme energien og engasjementet i kondisjon som du ville din jobb, presentasjonen din på jobb, oppgaven din , eksamenene dine, og mer, sier hun. "Når du er på rommet mitt, ikke tenk på noe annet bortsett fra hva du gjør og hvorfor du gjør det. Arbeid, kjærlighetslivet ditt, leksene dine vil alle vente på deg når du er ferdig med treningen din.”

Føler fitspo? Skyv inn i favorittbentene dine og bli forberedt på å svette fordi 2018 er året ditt. Hva du trenger for Amandas Week Two -treningsøkter: litt plass i leiligheten din for å bli svett, et hoppetau (et håndkle kan bytte inn) og en yogamatte.

Her er å være mer fantastisk enn du allerede er i 2018. Kom dit med noen geniale råd om alt fra mat til økonomi fra velværeproffer som ønsker å hjelpe deg.