Denne nybegynnervennlige hjemme-barre-treningen vil forlate hele underkroppen

Etter oppvarmingen er det på tide å få den underkroppen til å fungere. Forvent mange små, kontrollerte bevegelser (og, du vet, den signatur barre muskelskjelv). "Du kommer ikke til å like meg etter dette," spøker Lindell. Klar til å komme i bevegelse? Følg med med videoen.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.